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Accueil Forum » Phase d'attaque
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maturinette51  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2011 à 10:49 bonjour à tous, je démarre le régime lundi , mais j'aimerai savoir s'il faut prendre le son de blé et le son d'avoine pendant la phase d'attaque. merci pour vos réponses 
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derkayser  278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2011 à 11:53 Salut ! Et bon courage à toi Tu auras toutes les réponses sur le site dans les onglet à gauches (regarde par phase Mais pour tout de même te répondre, oui 2cs avoine et 1cs blé Je te conseille de bien les prendre tous les jours, surtout que tu n'auras pas d'autres apports en fibre et que la constipation risque d'être là ; le son de blé limite la constipation.
Une nouvelle fois bon courage à toi et ne cède pas à la tentation 
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semoule |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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semoule  76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2011 à 16:28 Bonjour En phase d attaque c est 1cuillere à soupe et demie de son d avoine obligatoire. Et 1 cuillere à soupe de son de blé en cas de constipation.Non obligatoire. 
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