Je fais trop le yoyo, ça me décourage

imhokis 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 09:33 bonjour les filles, voilà j'ai 29 ans et j'ai commencer le 06/01 avec 3 jrs d'attaque et j'ai enchainer 1pp/1pl , par contre je fais trop le yoyo ça m'énerve,je ne comprend pas pourquoi. je bois 1,5 l d'eau et je marche 1/2 heure par jours voir plus les WE je perds très doucement :( alors que ma belle mère à 59 ans et elle a perdu 4.5 en 15jours

Utilisateur14994	Posté le 18/01/2011 à 09:36 Coucou, ne te décourage pas. Mieux vaut perdre doucement mais surement sans rien reprendre. Je suis dans le meme cas que toi, je perds lentement. garde ta motivation et le résultat dans quelques mois sera que meilleur. bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 18/01/2011 à 09:49 Ne perds pas courage, chaque personne perd différemment! Tu n'as pas autant de kgs à perdre, d'où p-e que ca va doucement! courage...
Macha93100 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 09:52 Salut! le petit poids se perd bcp plus dificilement. j'ai commencé le 5/01 et je me pèse plus chaque jour. Par contre je mesure le tour de ma taille et de mas hanches- c'est plus encourageant. Je fais aussi yoyo à cause de la retention,( parfois je bois bcp le soir) et de la constip. Si tu fais en plus un peu de sport- tu prends les musqles qui sont plus dur que la graisse. Donc, don't worry
etoiledesmers 299 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 10:12 Hello, d'après ta réglette, tu perds + d'1 kg par semaine et tu as un IMC dans la norme. Il me semble que c'est tout à fait normal. Tu peux pas perdre 5 kg en 2 semaines avec un IMC normal ou alors tu fais la grève de la faim !!!
Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 11:13 Ta courbe est exactement comme elle doit être! Elle desdcend avec une régularité! Il y a des piques à intervalle régulier quand tu fais pl, puis redescend de plus en plus bas en pp. C'est à ça qu' une belle courbe ressemble, c'est comme ça que la perte de poids fonctionne!
BeckyFlo 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 11:24 Bonjour, je viens m'incruster un petit coup... C'est donc normal de reprendre du poids en phase PL? Même si on reprend plus que ce que l'on a perdu la veille?? ça m'est arrivé la semaine dernière et là, j'appréhende tellement les journées PL, ça me prend la tête!!!
Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 11:32 Oui BeckyFlo c'est tout à fait normal de reprendre un peu dès que tu manges des légumes pleins d'eau!

essone91 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 11:36 si vous ne supportez pas le yoyo, ne vous pesez pas tout les jours et de préférence apres un jout PP et ca ira petit à petit mais ils s'en vont ces kilos, les derniers, j'en perdais que 1 par mois, dur dur mais ils sont partis et maintenant ils ne reviennent plus
BeckyFlo 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 11:56 Merci Alea... Tu as raison, je vais arrêter de me prendre la tête sur ma balance et me peser qu'une fois par semaine. Parce que ça devient infernal, je ne pense qu'à ça! Cette nuit, je me suis levée pour un pipi.... je me suis pesée! Non mais je suis tarée, quoi, au secours!!! Essone, c'est pas que je ne supporte pas, c'est que je ne maîtrise pas. Je ne sais pas comment l'expliquer...
imhokis 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 17:36 WAOUUU MERCI les filles pour vos encouragements, vous êtes Superbe, je savais que ce forum était super ! bon ben alors je ne dois pas tenir compte du faite que je fasse le yoyo. c'est que moi je fais beaucoup de la rétention d'eau, ça doit être à cause de ça :s bon je reprends courage grâce à vous,encore Merci à vous
Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 18:50 Contre la retention d'eau tu peux prendre BOP en pharmacie, je viens de l'acheter, il paraît que ça marche!
fleur29 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 19:37 bonsoir, moi je suis comme toi je n'arr^te pas de faire le yoyo et ça m'énerve donc je crois que je vais adopter le pesage balance 1fois sur 2 après un jour pp et puis flûte alors je suis trop motivée pour me décourager mais si j'ai à peine perdu 2 kg !!!! alors courage on est dans le même bateau ...LOL;;;
lady 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 19:46 bonsoir, je suis très contente de pouvoir lire vos messages, car j'ai aussi ce problème de yoyo et de rétention d'eau donc je vais prendre patience. Merci encore beaucoup . lady
orelythomas 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2011 à 19:51 Bonsoir, Je me joins à ce post, moi aussi je peux perdre 1kg et en reprendre 1.5 le lendemain depuis dimanche que je suis passée en croisière... Démotivant, donc je lache ma balance, pesée tout les lundis ! Allez on tient bon, on va atteindre nos objectifs !
caco69 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 18:09 Bonsoir à toutes, Pour moi idem, depuis le début de la conso je fais le yoyo. Comme j'étais déprimée les matins de reprise ( parfois jusqu'à 500gr d'un coup) je me suis éloignée de la balance ! Pesée tous les lundi matin pour bien démarrer la semaine ! A J 19 du régime je commence à avoir des envies, je passe donc du temps à consulter les recettes et j'ai investi dans qq arômes !! Merci d'être là, ça fait tellement du bien de vous lire ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

stephanie99 1057 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/01/2011 à 18:21 on est vraiment toutes dans la même galère ! je n'ai perdu qu'un petit kilo en 2semaines....je me croyais seule dans ce cas et finalement non donc on va y arriver les filles ! Pas de panique ! et l'idée de la balance, je vais l'adopter ! une fois le dimanche matin et c'est tout !!!!!!!!!!!! Courage !
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/01/2011 à 18:40 ne vous affolez pas les filles, rien à voir avec le yoyo le yoyo, c'est perdre du poids avec un régime, arrêter le régime et ensuite, reprendre les kilos perdus ou davantage rien à voir avec votre cas vous perdez du poids, plus ou moins vite, les petites variations d'un jour à l'autre dépendent de l'eau dans les légumes, du sel que vous mangez et de l'état de votre digestion, sans parler des petits muscles qui se forment et qui pèsent plus lourd que la graisse que vous perdez mesurez votre tour de taille, de hanches, de cuisse, vous verrez bien que vous mincissez et si vous arrêtez de vous peser tous les jours, vous vous prendrez moins la tête vous avez toutes perdu, c'est super, continuez!
caco69 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2011 à 09:04 Bonjour à toutes, J'ai craqué ce matin et me suis pesée avant ce que j'avais décidé......résultat : + 500 gr, ça m'apprendra à être trop curieuse et pressée ! C'est débile en plus car je me fais du mal. Il faut vraiment que je sois moins accro à la balance. Merci Polinetta, je vais suivre ton conseil et prendre mes mesures une fois par semaine. Courage à toutes ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2011 à 10:23 petit détail qui a une grosse importance : j'ai appris sur ce site qu'il ne faut pas se peser au saut du lit mais attendre une bonne dizaine de minutes. Ce temps est nécessaire pour que nos fluides corporels prennent leur place en position verticale depuis que je fais attention à ça, plus jamais de mystère sur la balance avec des remontées de poids bizarres ou deux poids différents à une minute d'intervalle . oui, les jours où mon poids montait inexplicablement, je me repasais pour vérifier et j'avais deux résultats différents. sinon, je ne me pèse pas toutes les 5 minutes, bien sûr
lady 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2011 à 13:32 bonjour, hier je me suis pesée et oh non j'ai repris 1.5 kg, donc la déprime. Ce matin je me repèse et oh surprise denouveau 1.5kg en moins. Comme je fias de la rétention d'eau je me dis que c'a doit être ça ??bon je continue et on verra. lady
caco69 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2011 à 13:55 Merci pour le tuyau de la pesée au moins 10 mn après le lever. Je ne le savais pas. J'appliquerai ce principe dès lundi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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