Je le sens arriver...

Posté le 22/04/2011 à 11:14

Voila ma pesée du matin 74,1kg...Bon +100g...ce n'est pas le soucis ce n'est pas énorme...mais en fait depuis ces 9jours (-1,4kg) que je suis en croisière en que je fais 1PP/1PL...a chaque fois que je passe en pl je prends...alors que je ne mange que des aliments autorisés..la j'ai diminué les oeufs parceque me suis fais un cake ya trois jour avec 3oeufs...donc je diminue et sous vos conseils (pour celles qui on suivis) je mange tous les jours du son d'avoine et de blé mélangé au fromage blanc ou yahourt O%...je bois beaucoup de coca ligth (hier la bouteille des 2l y est passée)...et puis quand je suis en PP je me fais vraiment plaisir sur les portions de légumes ou mes salades...j'ai peur de ne pas faire "bien" ou pas "assez bien"...Enfin bref, voila j'ai peur de continuer à faire ça a chaque jour de PL je prenne un peu , même si je reperds en PP au final ...peur de faire du surplace...

Posté le 22/04/2011 à 11:40

Mais biensur que si, le coca light est autorisé, le Zero aussi, à volonté, dc bois le.

C'est normal tes petites reprise de poids, ce n'est pas du gras, mais de l'eau, contenu dans les legumes, je te conseil quand t'es en PL de manger 1/3 de légumes contre 2/3 de proteines!

Mais t'inquiete pas, c'est normal! courage continue

Nono

Posté le 22/04/2011 à 11:45

Pour ma part, le coca light m'empeche réellement de maigrir, des que j'en bois, je ne perd pas ... et j'ai remarqué ca depuis des mois, Pourtant, c'est vrai que c'est autorisé ....

Du coup, je n'en bois pas, je me rabat sur eau, café, sirop 0 cal, thé ...

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Posté le 22/04/2011 à 11:48

ahhh ça me rassure ce que tu me dis Nomiie ...j'espere que je finirais par vite passer en dessous des 74!! je pense que c'est que mes portions de légumes sont trop importante! donc je vais rectifier le tir et verrais ce que ça donne...merci la miss!

Posté le 22/04/2011 à 11:53

Haaaa hi hi, de rien SABRINA3066, ne t'inquiete pas pour le coca, bois en, moi il comble mon envie de sucre, heureusment qu'il est là!

Posté le 22/04/2011 à 12:43

La plupart des gens perdent en dents de scie.

Evite de te peser tout les jours (je ne le fais qu'une fois par semaine). Si tu fais tout correctement, ça descendra à un moment où un autre.

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Posté le 22/04/2011 à 13:28

Ah désolée pour l'information sur le coca light j'étais persuadée de l'avoir lu sur ce forum, c'était sans doute une bêtise. Ne m'écoute donc pas 

Posté le 22/04/2011 à 21:15

Le coca light n'aura pas d'incidence sur ton poids, il ne contient aucun calorie. La raison pour laquelle tu devrais éviter de t'en enfiler 2L par jour, c'est qu'il est bourré d'aspartame et que ça, c'est vraiment pas bon pour l'organisme... Moi je ne l'ai pas arrêté, car comme Nomiie, il comble mes envies de sucre. Dès que je pense au sucre, je prend un verre et ça me calme direct. Sabrina, tu sais ce qui t'empêche réellement de maigrir ? C'est TON STRESS !! Pour ma part il m'a fait stagné un paquet de temps et tant que tu ne redescendras pas en pression, n'espère pas perdre des kilos... Le mental joue dans Dukan ! Allez courage )

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