Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
calatheahic  33 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/07/2017 à 21:27 Voila je me lance dans le regime a fond dè demain matin. Merci d'avance pour votre soutien et votre aide et vous pourrez aussi compter sur moi 
|
|
bibi2210  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2017 à 09:44 Salut!
Je me lance aussi dès aujourd'hui dans le régime pour une PA de 10jours!
Motivée!!!! 
|
|
Utilisateur142851  |
Posté le 03/07/2017 à 12:27 Coucou les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
loufa  57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2017 à 15:52 Moi aussi je commence aujourd'hui et ce sera 6 j en attaque. Permettez moi de me joindre à vous. Le trajet est très lent mais je n ai plus le choix. Mon premier objectif c est d atteindre les 100 kg Courage à toutes. 
|
|
calatheahic 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2017 à 19:52 Coucou Loufa bienvenue a toi aussi, on est toutes la pour la meme chose alors a fond et on va reussir
|
|
bibi2210 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2017 à 07:17 Coucou les filles , alors comment ce passe ce début d'attaque ? Pour ma part heureusement que je travail car ça me permet de pas penser à manger J'en suis à - 2kg200 ! Ça motive !
Aller, courages à toutes on peux le faire !
|
|
aminakech  154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2017 à 10:08 Coucou tt le monde
Je commence aujourd'hui mariee maman de deux petits choux...j'ai 30kg à perdre et mon objectif principal est d'arriver au #7# là je suis à 87,5kg....j'attaque la premiere phase aujourd'hui..
Petit dej: cafe au lait je n avais pas trop faim Dej : comme je suis au boulot journee continue deux oeufs a la coque et deux yaourt light Diner: dinde grillée 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
pour ma part j'ai commencer le 30/06 pour 6 jours d'attaque et pour le moment j'ai perdue 2,5kg.
