Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je me lance !!

gourmande11 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2014 à 10:21 Bonjour, après un premier dudu il y a 3 ans, je reviens avec quelques kilos en trop pour limiter la casse. J'ai besoin de votre soutien car je doute beaucoup de mes capacités à refaire dudu aussi bien que la première fois et je n'ai pas la même motivation !!! help

azale29 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2014 à 14:05 bonjour j'ai démarré hier dukan donc voila mon 2e jour qui est pas évident. donc besoin de motivation aussi.
gourmande11 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2014 à 09:39 Bonjour, courage Azale29, moi je le fais pour la seconde fois et je sais déjà le sentiment de réussite que l'on a à la fin et rien que pour ça il me tarde. L'erreur qui est responsable de ma légère reprise vient de l'arrêt complet des jeudis protéiné, j'en suis consciente donc je vais tâcher de ne pas la refaire. Courage à toi la fin vaut vraiment la peine de cette courte période un peu dure... A très vite, bonne journée à toi.
gourmande11 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2014 à 09:40 Mon vrai premier jour sera demain, aujourd'hui c'est balade et courses pour être vraiment prête.
gourmande11 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2014 à 11:39 Coucou, berk !!! je n'aime déjà pas les jours de phase attaque....et ce n'est que le premier. Ce matin petite balade d'une heure et petit footing avec mon chien, ça fait un bien fou au moral. Ca y est je sens que la motivation revient...objectif MALLIOT cet été !!! Bisous AZALEE29 courage à toi, on va y arriver et on sera super bien dans notre peau après !!!! Ca vaut le coup !! A très vite, bonne journée
gourmande11	Ce message a été supprimé par son auteur.
azale29 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2014 à 13:45 merci gourmande mon objectif c'est de mettre un deux pièces. que je n'ai pas mis depuis l'âge de 20 ans ça date lol bonne journée
emelyne14 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2014 à 14:01 bonjour les filles! Comme toi gourmande, j'ai fait dudu en 2011 et j'ai été ravie des résultats obtenus super rapidement! j'ai tenu bon jusqu'en 2013 ou j'ai repris mes études et la j'ai perdu complètement pied!!!! 17kg de pris en 12 mois! du coup je me relance dans l’aventure mais j'avais oublié combien elle était difficile cette phase d'attaque! encore 3 jours pour mois! courage! on est des wineuses! on va y arriver!

amelus 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2014 à 15:35 bonjour les filles, Moi je commence demain et je veux perdre 8 kg, pour passer d'un 60 à un 52 enfin j'espère !!! Je suis de nature pas très motiver pour les régime j'adore manger surtout les desserts lol. J’espère qu'ensemble nous arriverons toutes à notre objectif. a bientôt.
emelyne14 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2014 à 14:19 bonjour amelus! bienvenue! alors ca y est c’est parti? t'nquiete pas, ce forum est l'endroit revé pour trouver des compagnes de routes qui sauront te donner le courage nécessaire pour l'atteinte de tes objectifs! raconte nous ta premiere journée vite vite vite!!! courage!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

je me lance !!

Messages sans réponse