Je me lance !!!!! 30/11/2012

Utilisateur113474	Posté le 30/11/2012 à 16:09 bonjour, bonjour, je me lance donc aujourd'hui, pour un objectif de 10 kgs à perdre, on m'a toujours dit de ne pas démarrer un régime un lundi, peut difficilement faire mieux là, lol... allez contente d'être parmis vous et bon courage à vous !!!! à bientôt catherine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptitedinde 753 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2012 à 17:52 Bon courage Catherine!!! J'te souhaite de perdre tes 10kg et de garder ta motivation
Utilisateur113474	Posté le 30/11/2012 à 18:25 Merci beaucoup ptitedinde lol original le pseudo !!!! avec tes 11 kgs en moins tu dois déjà être mieux dans ton corps c'est de bons résultats tout ça, ça motive, bon courage à toi également et à bientot j'espère !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2012 à 20:06 Salut! bon courage et bienvenue dans cette nouvelle aventure. Petite question pourquoi ne jamais commencer un lundi?
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2012 à 20:33 Coucou à FCATHERINE! Je te rejoins!!!! J'ai 6 kg à perdre (au moins!) On va se soutenir
ptitedinde 753 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2012 à 23:02 Bon courage les filles!!! Tenez bon!!! Et si vous sentez que vous avez besoin de soutien...le forum est fait pour ça
Utilisateur113474	Posté le 01/12/2012 à 12:17 Coucou koriganne, merci pour ton soutiens, le lundi c'est ce que l'on dit, tu es plein de volonté mais arrivé le samedi tu craque lol enfin ce sont des "on dit que" je vois que tu as bien avançé dans ton parcours souhaité, félicitation !!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113474	Posté le 01/12/2012 à 12:19 Salut madolina, cool nous sommes 2 lol, ce matin à la pesé lol 2 kgs en moins whaou ça motive, plus tu mange plus tu maigris trop fort ce medecin !!!!!! allé courage à toi !!!!!! bon week end sans exces et on se tient au courant bisous bisous partenaire lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptitedinde 753 messages Proteinaute actif	Posté le 01/12/2012 à 13:09 Salut Catherine! Félicitations,, déjà une belle perte!!! continue comme ça, et surtout reste motivée!!! Et si tu sens que tu vas craquer ou que tu as des envies de sucre etc regarde sur le site toutes les recettes que tu peux faire (salées, sucrée au choix) ça aide! Sans oublier le soutien des proteinautes!!! Bon week end
koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 13:20 ah ok je ne connaissais pa mais disons que pour ma part ca m'a bien reussi de commencer un lundi ^^
Utilisateur113474	Posté le 01/12/2012 à 13:40 Merci ptite dinde !!!!!!!!!! c'est clair ça motive à fond !!!!!!!!! à voir la suite mais je pense qu'après avoir essayé pas mal de régimes, celui là j'adore qu'est ce que je mange lol un vrai plaisir !!!!!!!!!! allé vais faire une tarte au citron lol bon week end à toi également !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113474	Posté le 01/12/2012 à 13:47 Ha bé pour toi koriganne c'est clair ça marche le lundi lol cool ça !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 13:50 oui cool
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 01/12/2012 à 20:29 Hello fcatherine! Oui on va se soutenir et bravo bravo pour ta perte de 2 kg! C'est génial! Est ce que tu fais du sport aussi? Moi je fais la wii fit pratiquement tous les matins, je diversifie comme ca je ne m' ennuie pas. Je me suis acheté une magnifique petite robe ce matin en taille 38.... Elle est mon objectif! )) Biz bon week end!!!!
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 02/12/2012 à 10:31 Salut les filles! Je suis hyper motivée!!!! 30 mn de yoga ce matin, je suis en pleine forme!!!! La robe que j'ai achetée est tellement belle et sexy et elle m'ira tellement...Avec 10kg en moins!!! ))) Aujourd'hui steak haché-tomate au four et gateau amande-rhubarbe, miam! Bon dimanche à demain!
Utilisateur113474	Posté le 02/12/2012 à 14:35 Merci Madolyna !!!!! Ce matin encore moins 2 kgs whaou c'est clair ça fait plaisir !!!!! Le sport oui je fais du step 2 fois par semaine, me suis acheté le dvd comme ça je le pratique directement chez moi tranquilou, enfin façon de parler car 1 heure c'est dur dur quand même, c'est pas ma copine elle lol Voilà les news de ce dimanche, te dis donc à demain avec des bonnes nouvelles aussi pour toi. Bon dimanche... Catherine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 03/12/2012 à 21:06 Salut Catherine, Comment vas tu aujourd'hui? Moi nikel même si mon poids n'a pas changé! C'est bien ainsi! Félicitation pour ce 4 kg de perdus! C'est super! Le gateau a la rhubarbe était délicieux et il cale bien. J'ai fait de la tarte au citron aujourd'hui. miam miam!
madolyna	Ce message a été supprimé par son auteur.
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 04/12/2012 à 16:40 Perte de 2 kg! Je suis ravie! Aujourd'hui tomates mimosa et crème citron au lait de soja. Les phases PL sont un véritable plaisir!
Utilisateur113474	Posté le 05/12/2012 à 17:50 Coucou, ha cool pour toi bien bien tout ça, moi suis arrivé aussi en PP/PL je vais faire un jour sur 2, tu fais comment toi ?? Sinon, oui comme tu dis c'est un régal en PL j'ai jamais cuisiné autant lol, c'est facile de se faire plaisir avec ce docteur lol Te souhaite de bons petits repas et à demain surement !!!! CATHERINE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 06/12/2012 à 07:50 Coucou Catherine, Moi je fais 2PP/5PL. C'est la manière la plus lente pour perdre du poids. il n' y a que de cette façon que je pourrai tenir sur le long terme. Pour les PP j'adore me faire des toasts au saumon et oeufs de lump ou des crevettes sautées ail-gingembre! En PL j'ai mon gateau amande-rhubarbe! La transition en consolidation se fera plus en douceur. Je suis folle de joie d'etre à 71kg car j'ai stagné pendant trop longtemps à 73kg. La c'est reparti A demain
Utilisateur113474	Posté le 06/12/2012 à 11:21 Ha ok ok, en tout cas de toutes les facons c'est clair ça fonctionne, moi aujourd'hui toujours à 73 kgs pas de perte ni reprise ça me va lol. Moi j'adore le cake au jambon moutarde un régal, peux plus m'en passer, hier c'était la fête haricots verts, choux de bruxelle, steacks haché, pain mayo hé bé quel repas !!!! Mon ami adore lol c'est cool ça !!! Allé on poursuis avec le sourire !!!!!!!! et la grande motivation !!!!!!!!!! Bonne journée !!!!!! Ã demain topine !!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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