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Je me lance, 5kg pour enfin être bien!

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 16:52 bah pourquoi tu ne fais pas le 2/0 puis stab?

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 17:03 j'explique croisière directe ou si vraiment tu y tiens un jour PP,puis lundi PP mardi mercredi alimentation normale équilibrée (chez dukan les protéines et les légumes restent à volonté,avec un peu de féculents pain fromage fruit , évite le vrai sucre et les graisses + les 3 cas de son d'avoine (pilier du régime dukan)bref une alimentation normale sans excès,le jeudi PP et ainsi de suite jusqu'à ce que tu atteignes ton poids.;évite trop bas,c'est plus difficile à consolider..plus tu vas vers l'imc basse plus ce sera dur.ensuite tu fais ta stabilisation jusqu'à la fin de tes jours..3 cas se son d'avoine/jour et le jeudi PP..si tu le fais il faut vraiment que tu sois sure de tenir à vie ce n'est pas évident quand on est jeune...
Aelda 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2013 à 13:08 je sais que c'est pas évident, mais comme le dit Philipine, une ancienne grosse reste grosse à vie, on es juste en sursis... Moi j'arrête de compter 10 jours je peux reprendre environ 4kg (je te laisse imaginer, 1 mois sans compter = 7/8kg, à ce rhythme là je retourne à mes 88 d'avant en quelques mois... Donc je suis consciente que peu importe le style alimentaire que j'adopterai, ce sera A VIE, Dukan ou autre... moi c'est déjà "mort", donc faut juste que je vive avec... Pour ma nutritionniste nonnon, pas mariée. lol. Mais elle m'avait été recommandée donc je suis blasée T_T.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2013 à 15:48 nutritionniste recommandée ? recommandée par une mince ????? (mooouaaarfff oui je sais, j'abuse ..... en tout cas, avec nous, tu ne reprendras ces kilos là !!!! mais ne fais pas n'importe nawak stp) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Aelda 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2013 à 17:26 Bon. Bah je vais tenter une approche plus adaptée à mon cas : direction une autre nutritionniste
Touria1986 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2013 à 13:33 Coucou ! Alors vous en êtes ou ?

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