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Je me lance dans le régime Dukan !!!!

maud58 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 10:49 Bonjour tous le monde, je me présente, je m'appelle Maud, je suis dans la Nièvre, j'ai 24 ans, j'ai tanté déjà de faire le régime Weight Watcher, mais sincèrement c'est de la grosse mrd, car moi peser tout le jour ce que je mange et comptais les point, bah ouais nan sans facon !!!! J'ai ma meilleure ami qui a commencer Dukan il y a 2 mois, et quand je vois le résultat bah sa m'a vachement donner envie de me lancer !!!! J'espère y arriver aussi bien qu'elle ma motivation ??? bah pouvoir acheter les fringues que je n'ai jamais ou avant .... adieu les kilos en trop !!!!!!!!!!!!!!!!!

Audrey16isa 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 10:53 Bienvenue ma bichette bon courage !!!! Tu vas y arriver t'inquiete pas.
maud58 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 10:59 ouiii je vais y arriver ma chéwie, déjà depuis hier -1,2 kg c'est génial sérieux !!!!!! je suis trop contente
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/03/2014 à 11:15 Bienvenue ici ! C'est pas si dur Bon courage
Shalimar75 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 11:23 Bonjour Maud, C'est clair que tu vas y arriver, si ça a fonctionné pour ta copine, tu as en plus un exemple concret pour pigmenter ta motivation. Je démarre moi aussi dès demain en phase escalier, alors au fait c'est quoi le régime escalier, par rapport à l'autre méthode ? Merci de vos retours, et profitons de cette très belle journée pour booster notre moral.
maud58 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 11:38 Merci oui sa n'a pas l'air du tout dur, jai hate de les perdre ses kilos en trop hihi !!!
SPANIA	Ce message a été supprimé par son auteur.
DesperateC 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 13:08 Bonjour Maude, moi je commence demain, mais contrairement a toi j'ai pas d'exemple ou de soutiens connaissant le régime du coup. On peut se booster ensemble !

maud58 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 14:20 Merci a toute Oui c'est bien poir cela aussi que je veux perdre du poids car j'ai deja certzins probleme de santé dont mes genoux.... et j'ai pas envie d'etre operer lu quoique se soit d'autre !!!! Sa fait pas mal de temps que j'essai de perdre du poids mais je n'y arrive pas surtout a cause du moral et de la lenteur a laquel je perdais... la sa me motive vraiment j'ai commencer hier et deja 1,3 de perdu c'est génial serieux !!! Hate de trouver de tres bonne recette pour me regaler!!! Oui avec WW on avait droit au gateau et tout en petite dose en comptant les point mais j'avais aussi toujours aussi faim et craquer a la faim normal hein ln est tous de grand gamin lool !!! Sa me plait deja et je peux manger des oeufs autant que je veux en olus sa cale super bien et j'adore sa !!! DESPERATED c'est maud et non " maude " et oui il n'y a pas de soucis pour se motivée ensemble
DesperateC 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 17:09 C'est noté pour le "E" ! Tu fais une phase d'attaque de combien de temps ?
Audrey16isa 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 20:21 Elle fait une phase d'attaque de 7 jours car elle a beaucoup de poids a perdre. Je me permets de repondre car je suis sa meilleure amie et qu'elle est occupée ce soir. J'ai perdu tellement en si peu de temps que ca lui donne envie de faire pareil et tant mieux. Idem j'ai fais ww et c'etait l'enfer sur terre ce truc.
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 22:24 Bonjour à vous bien sur que oui maude tu vas y arrive. C'est pas si dur que sa et avec de la motivation et du courage tu peux que arriver moi au mois de mai je fesai 102 kilo et la maintenant je fait 84.9
edenoslo 381 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 07:49 bonjour ,je me presente : corinne 45 ans ,maman de 4 enfants et assistante maternelle pour 5 loulous .,je recherche des personnes motives pour faire un bout de chemin avec .j'ai deja fait dudu mais arret cause maladie et de moins en moins de copines sur le forum .j'espere trouver chez vous la motivation
Shalimar75 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 12:48 Bonjour, Nous voilà donc avec un joli potentiel de motivation et d'échanges pour démarrer notre régime. J'aimerai féliciter toutes celles qui ont pris la bonne décision, et qui démarre cette aventure : Maud, DesperateC, Edenosio, et moi !!! Je vois que nous pouvons en plus compter sur l'expérience d' Angiie, Spania, Lore32 et Audrey, alors ça c'est très sympathique, merci. Cet APM je me lance dans la fabrication de mes galettes, histoire d'en avoir une pour le petit déj. + un fromage blanc à O%, ce qui sera ma base, mais comme je fais l'escalier et en fonction des journées, je vais enrichir ce menu. Avez-vous des suggestions de menu pour démarrer la journée avec un petit déj., digne de ce nom pour ne pas avoir la fringale dans la matinée .... Cet après midi je vais acheter le bouquin, on pourra surement y puiser bcp de réponses à nos questions.
Shalimar75 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 18:52 Bonsoir à toutes, Les courses sont faites, le livre trouvé, et le premier repas dégusté, papillote de saumon et cabillaud au carré frais, jus de citron, échalote et une pincée de curry, le tout accompagné de nouilles de konjac. J'espère ne pas avoir fait d'écart, car je n'ai pas vraiment eu le temps de creuser la méthode pour le moment. Et vous qu'avez-vous préparé aujourd'hui ?
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2014 à 08:36 Coucou shalimar... Non ça a l'air parfait ton repas... Pour le petit déj', j'ai aussi besoin d'être bien calée le matin... Ce que j'ai trouvé de mieux, c'est : - les muffins aux sons - les céréales crunchy du site dans un yaourt ' le gateau citron PP du site C'est vraiment ce qui me permet le mieux de tenir jusqu'au repas du midi. Bonne journée

DesperateC 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2014 à 16:40 Bon courage à toutes !
SPANIA	Ce message a été supprimé par son auteur.
maud58 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2014 à 21:44 Bonjour a toutes !! dite moi, vous ne pouvez pas créer un sujet de conversation de recette, au lieu de venir écrir sur MA présentation ???? !!! MERCI d'avance ....
SPANIA 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2014 à 23:53 Pas de problème!!! bye bye et bonne continuation!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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