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Je me lance et besoin de motivation!

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frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 12:20 salut la miss, malheureusement je ne peux pas t'aider pour les aides minceur parce que je n'en sais rien du tout. Si ça marche j'aimerais bien que l'on ai droit parce que la le moral... j'ai repris un peu et je me dis que je n'y arriverais jamais. Pour la boisson, j'ai aussi l'impression d'avoir soif, je pense que cela vient du fait que la viande est naturellement salée, après je ne suis pas une pro mais ça me permets de boire mon litre et demi parce que sinon je ne bois que 50cl par jours. voilà la miss bon courage à toi

MissMaw 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 22:00 Hello les filles!!!! Désolée de ne pas être passée plus tôt, je suis en période d'examen, c'est difficile de trouver du temps pour tout avec le stress et tout. Bref assez parlé de moi Pour répondre à vos questions, Elo si jamais tu ne te sens pas finir ta phase de peur de craquer passe en croisière mais sache que la phase d'attaque est la phase qui te permet de perdre le plus et que tu ne peux la faire qu'une fois!!! Mais si tu sens que tu vas craquer, passe en croisière! Frosties, c'est normal que tu reprennes un peu, tu n'as pas eu d'eau par les aliments pendant ta phase d'attaque, et là tu prends l'eau des légumes, tu vas reperdre ne t'en fais pas, la stagnation est difficile et tu es obligée de passer par là. Es tu dans la période rouge? Manges tu plus de protéines que de légumes? Respectes tu la quantité de laitage (dose à ne pas dépasser)? Vas tu aux toilettes régulièrement? En ce qui concerne les "pillules minceurs", je ne pense pas que ce soit interdit. Moi je te le déconseille, ne sachant pas trop ce qu'il y a dedans et doutant fortement de leur efficacité. Après ce n'est que mon avis... Vous avez de belles pertes les filles, restez motivées, ça va aller, croyez moi !!!!!
frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 23:46 merci missmaw! Je ne sais pas pour les doses, je pense manger plus de protéines que de légumes. Après je ne savais pas qu'il y avait des doses de laitages c'est peut etre ca le soucis parce que je peux m'en faire 4 par jour. Je ne suis pas dans la mauvaise période, je fais du sport, bois mes 1,5 minimum par jour... non je ne vois que le laitage qu'elles sont les doses? merci pour les encouragements ça permets de se reprendre !!!!
lexie77 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 09:03 coucou les filles! Alors ce matin je ne vais pas super! et d'une la semaine des reds débute (comme dirait Missmax)! De 2: j'ai vomis , au réveil, heureusement je n'avais bu qu'un coca parce que très soif et plafff, c'est ressortit 2minutes après! c'est bizarre non? Moi non plus Frosties je ne savais pas pour les doses! vu qu'on dit tout à volonté je partais de ce principe mais le lait écrémé par exemple je crois que c'est aussi une certaine dose par jour! je vais essayer de trouver ça sur le forum! Bonne journée à tout' Bon courrage Miismaw pour les révisions
Utilisateur59420	Posté le 21/05/2011 à 10:48 Coucou les filles Moi ca va bcp mieux, encore 2 jours et je passe à la phase croisière, cool J'ai encore perdu 500g et je n'ai plus cette sensation de faim, je suis remotivé Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lexie77 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:51 Bravo Elo!!!!!!!!! moi je passe en croisière aujourd'hui mais je suis comme toi, je perd l'appétit!
MissMaw 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 11:45 Honnêtement je ne sais pas trop les doses, je n'aime pas le lait donc je ne m'en inquiète pas trop. Mais je me répète le début de la croisière entraîne stagnation ou légère hausse, ne t'en fais pas ça va repartir ^^ Oui les reds c'est relou!!!!! Par contre que tu vomisses c'est pas normal, je nepense pas que ça ait à voir avec dudu, gastro, intoxication alimentaire? je sais pas mais bizarre au fait l'haleine de putois le matin, c'est normal et c'est bon signe, la viande est difficile à digérer donc ça travaille beaucoup et tu pus lol mais t inquiètes vive les chewing gum sans sucre et la brosse à dent. En tous cas : plus tu as mauvaise haleine, plus tu perds ^^ Elo bravo!!! J'aime cette montée de courage =)
frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 13:09 hey courage lexie77 je pense comme missmaw que ce doit plutôt être un début de gastro (ya épidémie en ce moment). Ensuite pour la stagnation c'est clair je ne m'en fait plus, d'une parce que je ne reprends pas donc c'est déjà bon signe et de deux je me suis rendu compte que mes yaourts natures n'étaient pas à 0%. Je pensais que tous l'étaient vus leur état de nature. Je sais je suis con lol mais au moins j'ai une explication parce que j'ai vu sur un forum que les laitage c'était 800g maxi par jour et je ne pense pas que ce soit 4 yaourts qui m'amènent à 800g faut pas pousser. Donc je ne perds pas le moral surtout que je rentre de nouveau dans un pantalon qui la semaine dernière était une calamité à porter vu qu'il me serrait de trop!!!!! Bravo elo!!! Je savais que ça irait!! Et puis on est ensemble ça ça aide. Oui missmaw vive l'haleine je me ruine en chewing gum lol mais c'est pour la bonne cause et puis étant célib j'ai personne à embrasser donc c'est un bon point. Aller les filles bonne journée à toutes et courage!!

Utilisateur59420	Posté le 21/05/2011 à 13:35 Merciiii les filles Ce forum m'aide bcp pr le moral ! On va toute y arriver c'est certain Bonne journée, à ce soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 23:31 bon les filles j'ai craqué. 3 ronds de saucisson et une demi-part de gâteau, je n'en suis pas fière. Mais ma famille n'a pas arrêté de m'embêter avec ce régime, se moquant de moi parfois et me faisant la tête pour le gâteau. J'espère que demain ça ira, normalement avec le monde on ne m'embêtera pas. Je pense faire deux pp à partir de lundi pour rattraper c'est faisable?? bon week-end à vous!
MissMaw 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 01:54 frosties c'est pas lafin du monde, et j avoue que si ton entourage ne te soutiens pas c'est pas cool !!!!! tu peux te mettre deux jours en pp c'est ce que j'ai fait après mon écart ne t'inquiètes pas au pire, tu auras une semaine de dudu de plus à faire, mais tu n'as pas fait un écart de fou non plus ne t inquiètes pas!!!
frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 20:15 oui c'est clair sauf que la cata totale aujourd'hui. J'explique: communion, j'ai fait comme tu m'as dit (galette avant de partir) mais j'ai bu un kir royal car "t'es obligé c'est la communion de ma fille" on me la fourrait dans les mains. Puis entrée: assiette de charcuterie: je ne l'ai pas mangé juste les deux feuilles de salades. J'ai faim et ça ne va pas s'arrangé: repas chaud: canard, pdt noisettes et petits légumes, j'ai donc mangé les petits légumes, puis fromage: re-salade et le dessert. Là par contre j'ai craqué j'avais trop faim et le gateau était fait avec de la mousse de fruit frais. Mais c'était ça ou le malaise car pas assez mangé. Pour ce soir ce sera omelette et demain PP jusque mercredi. Je suis un peu dégoutée mais c'est clair qu'à une communion tu peux pas dire non peu importe tes arguments, en tout cas chez moi. Et vous votre week end??
Utilisateur59420	Posté le 22/05/2011 à 20:33 Oui frosties, c'est clair que t"as pa eu le choix mais tkt pas si tu refais 3 jours de PP, ca va pas poser de problème! Sinon moi sayè weekend terminé, demain je commence la croisière, le régime est devenu une habitude, je ne suis mm plus fatigué donc c'est bien parti pr moi Gros bisous les filles et bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MissMaw 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 21:08 Elo jolie perte ^^ continue comme ça tu es sur la bonne voie ^^
Utilisateur59420	Posté le 22/05/2011 à 21:12 Merciii MissMaw Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 07:35 oui bravo elo!!!!! je trouve comme toi que ça devient une habitude (hors week end de communion bien sûr), on ne se sent pas privé, on essaye juste de nouvelles recettes. Par contre bonne nouvelle!!! Je me suis pesée quand même ce matin en me disant "bon, même si tu as pris c'est pas grave tu vas reperdre ton écart" et bien même pas !!! au contraire j'ai perdu 600g bon ok sur une semaine c'est pas beaucoup mais en sachant que je ne perdait plus avant le week end et les écarts que j'ai fait... bref très heureuse, j'ai même mis un pantalon que je n'ai plus porté depuis au moins trois ans car il était trop petit. Bref une bonne journée qui commence!!! bonne journée à toutes!!

Utilisateur59420	Posté le 23/05/2011 à 08:15 Félicitation frosties pr tes kgs en moins Alors moi 1er jour de croisière, ca fait plaisir et 500g en moins ce matin donc très contente Bonne journée les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lexie77 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 08:54 Coucou les filles! Alors moi le week-end comme toi Frosties ! invitée à un barbecue, bon j'ai mangée du poulet grillé sans la peau, jusque la ca va! sauf que toutes les salades étaient déjà assaisonnée donc pas trop le choix! j'en ai quand même mangée, un apéro et comme hier soir j'étais démoralisée de mes écarts je me suis mangé deux nounours guimauve! voilà! résultat +700grammes :( Bon d'un autre côté je démoralise pas trop ! ca mettra le temps que ca mettra et puis c'est tout ! en plus semaine de reds, jambes super lourdes qui me font mal! bref....... Mais on garde la pêche quand même! Allez bon courage les copines et à ce soir!
frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 21:49 t'as bien raison lexie de ne pas démoraliser j'aime bien ta phrase "ca mettra le temps que ca mettra et puis c'est tout" et puis c'est clair qu'avec tes reds ça fausse un peu la donne. Petite journée de pp, je me suis régalée même si j'ai fait simple (steak seul) pour demain petite salade compo avec vinaigrette allégée j'ai hâte aussi, mon côté gourmande est tout de même satisfait !! Par contre je vais essayer de ne pas me peser tous les jours, au pire si je tiens pas je le ferais jeudi! Et vous votre journée??? bravo à toutes les trois pour vos pertes, ça va marcher je le sens !!!
lexie77 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 11:17 bonjour les filles! journée pp aussi pour compenser du week! un peu fatiguée quand même, manque d'énergie, mais normal vu la période! En fait pour faire une synthèse depuis une bonne semaine de régime, pas trop de sensation de faim mais de grosses envies quand même: chocolat, pâtes, beurre, fromage et pain!!! le pain dudu j'arrive pas! j'aime pas du tout ainsi que les galettes ca m'écoeure je trouve ca horrible! voilà ce que je peux dire! Comme toi Frosties, je ne me pèse plus, ca te mets trop le moral à zéro quand tu prends ou tu stagne, c'est décourageant! Je me péserais aussi 1/semaine (si j'y arrive !!!! Voilà et vous? Bonne journée
Utilisateur59420	Posté le 24/05/2011 à 11:21 Coucou les filles 2 ème journée de croisière, ca se passe bien J'ai réussi à ne pas me peser ce matin, je suis fière de moi, j'ai tenu bon Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 12:16 journée salade compo avec sport ce soir!!! par contre j'ai craqué je me suis pesée mais même si je stagne je n'ai pas eu le moral de cassé!! bonne journée à toutes
frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 10:27 hey les filles, bon mercredi!!! Un spécialiste bio et dukan m'a dit qu'avec le son d'avoine et ce régime il y avait un petit inconvénient: en éliminant la graisse, des toxines peuvent s'installer dans notre organisme et qu'il fallait prendre des plantes style thé pour les éliminer et ne pas avoir de soucis. Mon problème?? Je déteste le thé, quelqu'un aurait des idées pour contrer ce soucis?? pour prendre des plantes autrement??
lexie77 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 10:32 coucou! non désolé Frosties je ne peux pas t'aider sur ce coup! peut-être en gélule? moi non plus j'aime pas le thé? mais il t'as dit quoi au juste?

frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 10:34 en fait avec le son d'avoine tu élimines vue que ça facilite le transit, et le régime te fait perdre tes graisse mais apparament des toxines peuvent se développer d'où l'importance des plantes. Ensuite je n'en sais pas plus il a dit ça à ma mère qui m'a acheté du son d'avoine. Il a mis un papier dans le sac avec des explication, quand j'y vais ce week end je regarderai, peut-être que j'aurais plus de détail. Mais les gélules c'est peut-être possible, faut voir.

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