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Je me présente..

Vahinepoe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2018 à 00:28 Bonjour à toutes et tous! 59 ans, une grosse prise de poids suite à une immobilisation forcée de plusieurs mois. Je déprime! J'ai commencé l'escalier hier: -600grs ce matin.... Je dois en perdre....14... Kilos, évidemment, pas en grammes ce serait trop facile... J'oublie de me localiser: je suis sur une petite île de la Polynésie. Pour finir, j'ai une question: à partir du jour 2 de l'escalier, peut-on consommer les légumes sous forme de soupe? Merci pour votre aide et j'espère, à bientôt.

Vero483 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2018 à 10:36 Bonjour et bienvenue. 600g en une journée c'est plus que bien, après l'escalier en général la perte est un peu plus longue lais bon 600g en 1 journée tu peux pas demander plus a ton corps.... Oui tu peux manger les légumes de la manière que tu préfères sans soucis
dimouss 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2018 à 18:56 Bienvenue vahinepoe Tu vas y arriver ma belle
Anacronis 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2018 à 20:11 Bonjour et bienvenue!! Bravo pour la perte ça motive Bon courage il n'y a pas de raison ne lâches rien!!!!
Vahinepoe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2018 à 21:09 Bonjour (bonsoir pour vous!)! Merci de m'accueillir. Grosse perte enregistrée ce matin: - 2,1kg.... Mais je ne me leurre pas: j'ai bu 4 litres de tisane hier et j'ai dû prendre un diurétique car mes jambes étaient trop gonflées. Donc, un résultat spectaculaire mais un peu faussé j'en suis bien consciente.
Vero483 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2018 à 09:46 Vahinepoe alors comment ça avance ton régime?
Vahinepoe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2018 à 20:23 Bonjour! Ben justement ça avance pas!!! Je crois que je ne mange pas assez de protéines (si je me souviens j'avais eu ce problème avec ma première expérience Dukan). Alors ce matin, plutôt que passer à la marche 5 de l'escalier, je vais faire un petit retour en arrière et faire une ou deux journées PP. Et toi? Quand as-tu commencé?
Vahinepoe 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2018 à 03:32 Bon, j'ai augmenté les protéines aujourd'hui en espérant voir un effet sur la balance demain. Plus (+) de jambon de dinde, des oeufs durs, du fromage blanc à 0%.... Ceci dit, il faut rester positive. Or 2 kg /semaine, ben c'est pas si mal. Dans la mesure où je souhaite en dégommer 12, si je maintenais ce rythme (ce dont je doute), il ne me faudrait que 6 semaines pour y parvenir.... Je bois entre 3 et 5 litres d'eau par jour (eau et tisane confondues). J'ai commencé "mon livre de recettes" en piochant dans celles proposées sur ce site. Je me suis fait plaisir avec des galettes croustillantes au sésame et au pavot que j'ai customisées en tartelette à la gelée de godji.... Pour le goûter avec un grand verre de thé vert au jasmin.... Et pour ce soir, histoire de faire envie aux métropolitaines: tartare de thon rouge. avec.... Je sais pas encore! Allez! Haut les coeurs! Je me veux mince même avec un dos en mode "robotcop"!

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