Mon Régime Dukan
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kuba2011  25 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2018 à 02:27 Hello,
Je suis a NYC.
Je commence aussi demain.
Phase d'attaque = 10 jours PP
Contente de retrouver du monde pour parler un peu!!
Bon courage ! 
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Utilisateur144491  |
Posté le 30/04/2018 à 08:05 Bonjour Kuba2011,
Je te souhaite un bon démarrage! Cela ne doit pas être évident avec tout ce qu'il y'a à manger "de bon" à NYC
A bientôt! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kuba2011 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2018 à 23:35 cC'est sur ! Plein de choses tentantes ici ! Mais je reste motivée Aujourd'hui jour 2. Plus que huit !! Et toi tu fais quelle phase ? A bientot Bon courage
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MinnieMe  45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/05/2018 à 08:48 Bienvenue Kuba
Bon courage pour ta phase d’attaque 
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Utilisateur144491 |
Posté le 02/05/2018 à 15:40 Bonjour Kuba2011,
Je fais l'escalier nutritionnel. Super contente de la méthode. Pas assez courageuse pour la méthode classique.
C'est le 1er Dukan pour toi? 10jours en attaque c'est beaucoup non? Courage.// Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kuba2011 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2018 à 12:00 Hello,
@Citronfraise :J'ai lu que c'etait le maximum qu'on pouvait faire selon le nombre de kilos a perdre. Pour le moment , plus que 4 jours ! Ce n'est pas mon premier Dukan...
Dis-moi ce que c'est l'escalier nutritionnel, je connais mais ca fonctione bien ? Tu as perdu combien depuis tu as commencé ? Bon courage !!
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kuba2011 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2018 à 12:02 @MinnieMe Merci. Tu fais la version classique ? Bon courage!
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Utilisateur144491 |
Posté le 07/05/2018 à 12:59 Alors Kuba2011?
La phase d'attaque est terminée? Tu as tenu le coup?
Je fais l'escalier depuis 30 jours et j'ai déjà perdu 3kg. C'est pas énooooorme mais je suis contente.
Et puis, je me sens mieux en mangeant ainsi.
L'escalier c'est la méthode douce de Dukan. Sur ce site tu auras toutes les infos.
Moins difficile à suivre que la méthode classique. Mais moins de résultats flagrants aussi. Il faut être patiente... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kuba2011 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2018 à 14:49 Salut citronfraise,
J'ai tenu les 10 jours .... J'ai commence la phaase PP/PL, c'est moins monotone. J'ai lu l'escalier, c'est un autre concept, du moment que tu y trouves ton compte.
Bon courage alors
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kuba2011 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2018 à 01:52 Est-ce que vous prenez des complements alimentaires contre la fatigue par exemple ? Merci
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Utilisateur144491 |
Posté le 24/05/2018 à 09:01 Bonjour Kuba2011
Oui, moi je prends un complément multi vitamines. ça aide ... un peu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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