Je me présente Stacey

Posté le 14/03/2013 à 12:28

Coucou !!

D'abord, félicitations pour ta prise de décision, c'est le pas le plus important en fait. Si tu as une motivation d'acier, tout va bien se passer. Evidemment, tu auras des moments de doutes, de stagnation, de baisse de moral : c'est pour ça qu'on est là 

En deux ans, les kilos n'ont pas eu le temps de s'incruster et en plus tu es jeune : la perte ne devrait en être que plus rapide si tu suivis les instructions à la lettre.

Quant à la galette : bienvenue au club ! Moi au début, c'était CATASTROPHIQUE ! Alors achète toi une petite poêle anti-adhésive toute neuve, déjà ça sera mieux. Ensuite, la galette n'est pas le seul moyen de manger ses sons. Enfin, si tu n'y arrives pas à la poêle, tu peux tenter le four ! Y en a qui font ça. Moi quand je suis pressée et que je n'ai pas envie de me prendre la tête à tout sortir (et à faire la vaisselle après ^^), je me fais du porridge : je mets mes cuillères de son dans une tasse, je recouvre de lait, un peu d'édulcorant et d'arôme, 1min20 au micro onde et hop, c'est fait. Avec un grand café, ça cale bien.

Courage et n'hésite pas si tu as d'autres questions ou besoin de soutien.

Posté le 15/03/2013 à 08:44

Merci les filles, bah je suis contente, aujourd'hui je vais sur mon troisième jours, et mon envie de me peser plus forte que tout et la 2kg 700 en deux jours, super encouragent, pas de craquage en vue, la je suis vraiment surprise et sa me motive encore plus )

J'ai essayer les galettes au four, c'est top =)

Posté le 15/03/2013 à 12:28

Toutes mes félicitations Stacey ! Tu as dû avoir le sourire toute la matinée, non ?! Les premiers kilos, c'est juste super grisant je trouve. T'es trop heureuse de voir le chiffre descendre ^^ Et en plus t'as un peu l'impression que c'est magique ... Continue comme ça !

Posté le 15/03/2013 à 14:52

coucou.....alors je commence aujourd'hui,

je viens de remplir le frigo après avoir longuement surfer dans les recettes Dukan......pas toujours facile de faire régime avec 1 mari et 3 enfants...lol.

Après ma 3éme grossesse j'avais perdu 10 kilos...puis on reprend la vie de tous les jours, le boulot, les tracas..et pas envie "d'ajouter encore une obligation supplémentaire en faisant régime"...boum le verdict tombe j'ai tout repris +4.....

J'ai fait presque 3 semaines de Herbalife et j'ai perdu 5 kilos ....la je stagne depuis 10 jours et en plus moi qui aime cuisiner et mangetr en famille....les sachets pfffff....

donc je pense garder les sachets pour le petit déjeuner...et attaquer Dukan.

J'ai 14 kilos a perdre...mais quand j'en aurai perdu 10 je serai déjà ravie je pense.

Voilà!....je me joins à vous.....

AH oui: Pour info Je ne suis pas patiente du tout et obséder de la balance quand je suis en mode régime....sorry!

Posté le 15/03/2013 à 16:16

Héhé Nanouz, tu as dû te tromper avec mapetitetribu ^^ Ceci dit, on est toutes plus ou moins accrocs à la balance (par contre, tu n'es plus en attaque hein ?!)

Posté le 16/03/2013 à 10:42

Oula non Nanouz ! En attaque, on ne mange que des protéines, c'est dangereux pour les reins et ce n'est pas une alimentation équilibrée. La phase d'attaque ce n'est que quelques jours, 7 grand max quand on est en obésité, on peut monter à 10 en obésité morbide (mais suivi par un médecin très sérieusement). Il faut que tu lises le livre. Et vite. En attendant, va faire un tour sur les liens suivants :

http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html

http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_explique-10.html

En tout cas, prolonger la phase d'attaque comme ça c'est très dangereux pour la santé et ça va bloquer ton organisme, et tu finiras par devenir imperméable à la méthode.

Posté le 20/03/2013 à 09:09

Coucou les filles, moi je suis toujours en attaque suivi par mon doc sur 10 jours, le problème est que je ne perd que des grammes, et encore, =/ sa m'ennuie un peu je penser perdre 7 kg au moins avant la phase croisière, es ce que la contrariété peut joué sur sa ??

Parce que j'ai eu quelque disp**e en ce moment, donc bon =/, et de plus je sais pas si pour vous s’était pareil, mais je commence a être dégoûté par le gout de la viande, je suis quelque recettes du site mais j'ai l'impression que sa me fais plus prendre que perdre =(