je n'arrive pas a manger des légumes

Posté le 05/08/2012 à 19:20

Bonjour,

mon soucis risque de sembler un peu bizarre à certain, j'ai choisi de faire le régime Dukan car j'adore la viande, depuis 13 jours je ne mange que de la viande, ou du poisson et beaucoup de surimi. Je n'ai jamais aimé les légumes et je n'arrive pas à trouver la motivation pour en manger.

Aujourd'hui pour la première fois je me sens fatiguée. Comme je ne travail pas, j'ai craqué sur un morceau de tarte au chocolat de mon mari et pleine de culpabilité je me suis faite vomir. C'est la première fois que je fait un régime et c'est le premier jour de doute que je traverse.

Comment me forcer a intégrer les légumes alors que cela ne me fait absolument pas envie voir me dégoute, Peut-on remplacer par des fruits? (c'est incompréhensible pour mon mari qui adore les légumes mais moi je n'aime pas)

Posté le 05/08/2012 à 19:50

fais toi une salade mélangée ou bien de la bonne soupe de légumes maison mais passe en PL!!

Posté le 05/08/2012 à 20:16

Oulaaaa ! panthea19779 arrête PP tout de suite, comme les filles t'on déjà dis 13PP c'est dangereux donc mon conseil c'est donne toi un essai d'une semaine intègre des légumes aubergine, tomate, poivron, haricots vert, soupe avec de la viande ou du poulet si ça peu t'aider à le faire passé et si malgré tout ça malheureusement tu n'arrive tjr pas a en mangé je crois bien que ce régime ne sera pas très adéquat pour toi 

Posté le 05/08/2012 à 20:41

ici en algérie ya pas le livre de régime dukan

mais on ma parlie de ce régime

Posté le 05/08/2012 à 20:44

Bonjour Panthea !

Bienvenue au club moi aussi je suis une vraie carnivore j'adore ça hahaha

Mais là tu me dépasses largement à ne pas aimer les légumes...

Cherche bien j'en suis sûre que si tu réfléchis un peu il y a quelques légumes que tu peux manger

Il faut absolument que tu te motives et que tu fasses un petit effort ce régime tu ne peux pas le faire sans équilibrer un peu avec des légumes sous que forme que ce soit crus, cuits... Il ne t'empêche pas de continuer à manger de la viande il te dit juste qu'au bout d'1 semaine grand max de l'associer avec des légumes sains pour ton organisme !

C'est pas bon de manger que des protéines dis toi que tu te fais du mal et que tu ne pourras pas perdre dans le temps en continuant comme ça

J'espère t'avoir dit les bons mots pour te faire changer d'avis

Posté le 05/08/2012 à 20:49

merci pour vos réponses oui je vais me forcer, la soupe est une bonne idée, je peux en faire a l'avance et j'aime ça. Je commence a ne pas être bien donc je vais faire un effort mais c'est très étrange cet état ou on a l'impression que rien ne peut passer a par les protéines. je pense que j'ai surtout besoin de soutien et que le forum m'aidera a tenir le coup. Merci a vous

Posté le 05/08/2012 à 21:47

Aie !

Il faut respecter un certains équilibre acido-basique pour le corps, les protéines c'est principalement de l'acide au final, attention à ta santé !

De mon côté c'est l'inverse, j'aime les légumes mais j'ai beaucoup de mal avec la viande et le poisson, donc la plupart des protéines, je me force quand même un peu, histoire d'équilibrer le tout.

Bon courage, ne reste pas sur les protéines seules ça peut-être mauvais, et les fruits sont interdits en croisière (la rhubarbe est dans la catégorie légume par chez moi, mais comme je ne suis pas une pro dans le domaine je ne saurais pas où la classer, elle est autorisé dans tous les cas).

Lisez bien le livres les filles, c'est plus important qu'il n'y paraît, il ne faut pas faire le régime à la légère. Et si vous n'avez aucune possibilité de l'avoir, renseignez vous bien avant de commencer, lire le forum avant de poster c'est déjà un plus

Courage, et surtout faites attention à vous