Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
princessestef  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2013 à 14:26 bonjour, cela fait un petit mois que j'ai commencé et j'ai perdu 3 kilos, en a peine 15 jours donc super contente !!! mais depuis plus rien et je suis toujours en phase attaque!! une semaine PP et une semaine PL...quelqu'un est dans mon cas???!! 
|
|
rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 14:39 attends je ne comprends pas tu es encore en phase d'attaque??et une semaine pp /une semaine pl ça ne se fait pas non plus! c'est 5/5 grand maximum..tu t'es renseignée sur la méthode dukan? 
|
|
princessestef 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2013 à 14:57 ben..oui je me suis renseignée, ce que j'ai compris c'est que 5 jours PP et 5 jrs PL c'est encore la phase d'attaque, non?
|
|
salmadam69  91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2013 à 15:08 Non c la phase de croisière tu devrait bien te renseigner avant de continuer c un régime complexe qui demande d'être vraiment bien informer courage 
|
|
princessestef 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2013 à 15:13 ah ok...merci pour l'info!! mais ça n'empêche pas que je ne perds plus aucun kilos...
|
|
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 15:23 tu as fait combien de jours d'attaque? parce que là tu es en croisière.;autrement dit tu as fait combien de jours pures protéines en suivant au départ?et comment as tu commencé ta croisière par PP ou par Pl?
|
|
mozinette  1083 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 29/01/2013 à 16:03 Et fais un jour Po /1 jour PL en alternance vu ton imc c est ce qui sera le mieux pour toi à mon avis ! Et le moins contraignant 
|
|
mozinette 1083 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/01/2013 à 16:04 1 PP/1PL
|
|
princessestef 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2013 à 17:15 j'ai fais une semaine d'attaque et ensuite 5/5 mais là trop dur!! je vais peut-être essayer 3/3 et si arrive pas je ferai 1/1...merci pour vos infos!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.