Je ne comprend pas !!

Banban 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 12:27 Voila sa fait maintenant un peu plus de 15 jours que j ai commencé , Apres 1 départ réellement rapide , sa fait plusieurs jours que je stagne voir même que je reprend . Ce que je ne comprend pas c est que j ai pas fait 1 seul écart . Et en plus de sa depuis que j ai repris le régime j ai aussi repris Le sport ( sois vélo 35 voir 40 min , ou tapis 20 min ) . La seul chose que je fait pas réellement c est c est que après la semaine d attaque , j ai gardé le rythme 2 jours PP,1 jours PL. Alors le comprend pas ..

mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2011 à 12:44 tu as une perte moyenne de 3 kg/semaine ce qui fait 2kg de plus que la moyenne. par contre faire une alternance de 2 pp 1 pl est TRES dangereux pour ta santé ! http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html tu stagnes surement à cause du sport et de la prise de protéines ce qui fait que tu prends du muscle je te conseil vivement de lire le bouquin et de te faire suivre par un médecin Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
AnnaFR 583 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2011 à 12:59 Salut banban, regarde ma courbe, je n'ai jamais fait un écart, les tolérés j'ai du en prendre 2 ou 3 fois seulement et pourtant j'ai des paliers, des reprises, mais dans l'ensemble ça descend. En ce moment ça va mieux car je ne mangeais pas assez avant, là j'ai compté mes 1.5g de protéines par kilo et c'est reparti pour la perte. Pour le reste, suis les conseils de Mile. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2011 à 14:01 3 kg/semaine ! Mon rêve ! ^^
Utilisateur61531	Posté le 07/09/2011 à 22:14 Je dirais comme Mile, tu dois faire autant de PP que de PL. C' est comme tu veux soit le 1/1 - 2/2 - 3/3 mais pas ce que tu fais en ce moment. Bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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