Je ne comprend pas du tout

Posté le 27/05/2013 à 07:24

Voilà Samedi matin j'était à 76.8 Kilos

Mais Samedi j'ai fait deux écart une mini part de gâteaux pour pouvoir fêter l'anniversaire a mon bea-père

Et une île flottante pour pas trop faire ma chieuse a cause du régime vue que se n'était pas un repas ^révu

Donc le lendemain pas de surprise 77.3 Kilos sur la balance

Mais hier aucun écart

Le matin un café au lait avec sucrette

Le midi 4 tanches de Jambon et le soir 4 oeufs dure

J'ai bue se qu il faux en eau et fait du sport

Et se matin 77.4 kilos

D'ou vienne ces 100 grammes en plus ??

Pouvez vous m'aider merci

Je suis en phase d attaque et aurez du passer en phase de croisière Dimanche mais avec les écart j ai préférer attendre

La je ne sais pas si je doit y passer ou pas

Que doit je faire?

Merci pour vos réponse

Posté le 27/05/2013 à 07:55

Sinon, tu continues ton programme comme prévu. Passe en croisière ..... (tu aurais du commencer ton régime après ces fêtes mais c'est trop tard pour y penser ....).

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Posté le 27/05/2013 à 09:19

Salut c'est normal sa moi si je me pesé tous les jours je serais en dépression haha ^^

Sinon faire des écarts en phase d'attaque c'est le plus dur je trouve :s

parce que a la base c'est la qu'on perd le plus vite, c'est cette phase qui booste l'organisme

c'est dommage de ralentir t'a perte 

Mais bon non plus il y a pas tant de petit écart hein je crois que les petits écart c'est style :

-> des légumes en PP,

-> un fruit,

->ect...

Enfin voilà j'espère en tout cas que mnt t'as phase de croisière se passera bien ^^

Bonne continuation et ne stress pas pour 100gr de pris en 1 jours comme l'a dit Phiphine1ere sa peut venir de plein de chose 

Posté le 27/05/2013 à 12:33

oui bien sur en attaque c'est conseiller

mais moi je te parlé en croisière en faite ^^

ou là le poids varie vrmt tout les jours mais bon je pensais que tu été déjà en croisière en fait puisque sa fait 7 jours que tu faisais régime

dsl me suis trompé 

Mais sinon oui c'est sur que c'est les écarts pcq nmrlt en attaque y a que des pertes tout les jours ^^

Mais tkt maintenant tout va rouler comme sur des roulettes ^^

Posté le 27/05/2013 à 20:41

moi je te conseille de passer en croisière c est pas bon pour les reins de faire trop longtemps la phase PP

deja le fait de manger des lègumes va te faire du bien

pour ce qui est de tes petits écarts tu les oublies de toutes les façons tu ne peut plus rien y changer et te tracasse pas si tu fais bien ta croisiere tu vas reperdre tu auras juste mis 1 ou 2 jours de plus lol

bonne continuation

Posté le 29/05/2013 à 07:58

Mon coprs devez en avoir marre de manger que de la viande car se matin 76.9 kilos donc 400 gramme de perdu depuis hier

Et hier j était en PL