Je ne mange pas de sons

telou 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 15:19 je ne mange pas de son d'avoine ou de son de blé. A votre avis, c'est grave, et est-ce vraiment nécessaire dans la perte de poids ou peut-on s'en passer? J'ai commencé le régime il y a 11 jours et j'en ai mangé que 2 fois (le 3è jour de la phase d'attaque et hier le 10è jour pendant ma phase croisière) Merci pour vos réponses et bon courage à tous et toutes

BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 15/01/2011 à 15:23 Moi je n'ai pas pris de son pendant presque 6 mois et çà n'a pas empéché ma perte de poids . Pense quand meme que ce régime va etre très long et que le son t'aide à varier tes recettes et à t'offrir des petits plaisirs réconfortants et autorisés qui te permettront de "tenir" durant toutes les phases ( pleins de recettes de gateaux divers , blinis, cake etc...) Le plus dur dans ce régime c'est la lassitude donc il faut trouver le maximum de stratégies. Bon courage!
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 15/01/2011 à 17:21 Le régime Dukan, c'est avec les sons ! Sinon, c'est pas le régime Dukan
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/01/2011 à 18:03 le son evite les probleme de constipation dû au manque de fibre dans le regime protal, de plus le son d avoine absorbe une partie des graisse ingéré, c'est tout benef. prend le, cà t evitera d avoir recours aux carré transit ou autres medicament contre la constipation!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zabou7993 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 20:12 oui de plus les sons te calle et puis c'est mieux de faire des gâteaux au sons plutôt que de craquer sur des vrais !!!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Je ne mange pas de sons

Messages sans réponse