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Je ne mange pas de sons, c'est grabe ?

namur 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 21:57 je ne sais pas comment les manger et j'utilise de la maizena pour les gateaux, le son aide a maigrir ? merciiiii

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 30/05/2011 à 21:59 Le son est juste obligatoire, c'est écrit dans le livre ! Non seulement, ça aide à maigrir puisqu'il procure satiété, il t'apporte un peu de fibre et capture pas mal de calories ! C'est indispensable
namur 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 22:01 ok merci beaucoup zaloo, comment est que tu les mange ?
namur 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 22:02 je sais que le son d'avoine peut se manger dans un yaourt mais le son de blé ???
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/05/2011 à 22:03 regarde sur la gauche, dans recettes par aliment, tu trouveras plein de recettes aussi bien sucrées que salées!
namur 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 22:03 merciii Mesdames
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/05/2011 à 22:05 de rien !
athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2011 à 22:28 Le son de blé n'est pas obligatoire juste conseillé en cas de constipation

laurane 430 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 22:31 Bonsoir Namur. Le son d'avoine et de blé, tu les utilises dans les recettes de gateau, le gateau anti-craquage au chocolat, hum un délice, j'en mange tous les matins, merci Zaloo.
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 31/05/2011 à 02:32 http://www.proteinaute.com/ingredient/son_d_avoine-1.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Tommy 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 08:54 Il faut lire le livre !!
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 31/05/2011 à 15:06 Namur si tu veux perdre correctement tes 29kg, mieux encore ne pas les reprendre plus tard, tu vas devoir appliquer les consignes à la lettre, sinon tant pis... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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