Je ne perds plus, sans écarts, à la fin de la croisière

Posté le 16/06/2011 à 19:01

Coucou tout le monde, voilà je suis proche de mon objectif (enfin de celui de dukan) et j'aurais aimé y arriver mais voilà un mois que je ne perds plus (si vous regardez ma courbe, vous verrez que je faisais déjà 51,7 il y a presque un mois, depuis je suis descendue à 51 mais là ça fait 5 jours que je suis repassée à 51,6 sans écarts (aucun!), sans tolérés et avec beaucoup de sport). Je pense que je me suis musclée, je fais tout ce qu'il faut, comme il faut, ce n'est pas la période des règles non plus, et je ne suis pas constipée (voilà, vous savez tout)! Je n'arrive plus à perdre et pire ça remonte, alors je ne sais pas trop quoi faire...Des conseils? Merci à tous de m'avoir lu!

Posté le 16/06/2011 à 19:39

Bonsoir ...tu as que deux solutions : la première attendre ton poids indiqué ..la seconde passer en conso et peut être alors perde ce qui te reste ..Ca débloquera sans doute ta stagnation //Mais il n'y a que toi qui peut prendre ta décision

Ne te démotive surtout pas ..Bonne suite à Toi

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Posté le 16/06/2011 à 20:19

Merci à vous deux! En fait, ce n'est pas grave un kilo ou même 1,6, mais ce qui m'inquiète c'est de reprendre un peu au début de ma conso et que ça me fasse peur et revenir en croisière, puis me perdre dans le régime et les jours de conso etc...Je pense que je vais attendre encore un peu mais à la fin du mois grand max il faut que je passe en conso car je pars en vacances en juillet en all inclusive et même si je vais faire très attention et m'apporter mes sons, ça m'inquiète de bousiller le travail accompli! Merci pour les encouragements, ce soir c'est thé vert à gogo youhou!levons nos mugs!

Posté le 16/06/2011 à 20:39

Désolée de ce que je vais dire, mais ça fait plaisir de lire ça Gaelu! Je suis désolée pour toi aussi, crois-tu qu'on va y arriver? Tu fais beaucoup de sport? Bon séjour au Vénézuela, ça va être chouette! Profite bien et en attendant si t'as un coup de mou écris-moi ici ou sur ma page perso, on se reboostera comme ça! Bonne soirée les filles et merci!

Posté le 16/06/2011 à 21:31

Moi en ce moment je fais pas mal de sport pour justement booster (step, marche, aquagym, renforcement musculaire, vélo!) et c'est depuis ça que j'ai repris 600gr. Donc pareil c'est du muscle car je flotte dans mes pantalons d'il y a 15 jours! Donc bon, j'espère que c'est ça! Mais je continue car le plus important c'est l'aspect! (et le pire ce serait que mes 1,6kg partent du peu de néné qui me reste!) ^^

Posté le 17/06/2011 à 08:24

+200g.. c'est l’éclipse, c'est pas possible!

Perso, je suis 6 jours avant la période rouge donc j’espère que c 'est le "SPM" qui me fais retenir de l'eau .. allez courage silvia!

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Posté le 17/06/2011 à 19:16

Bouh! C'est quand qu'on perd un peu?

Posté le 19/06/2011 à 23:53

Merci melti, je vais essayer, mais j'ai décidé de passer en conso dès la fin de semaine prochaine car en juillet je pars en congés et je veux être rodée avec la conso avant de partir pour ne pas faire de bêtises. Voilou!

Posté le 20/06/2011 à 21:06

Non mais je ne crains pas de craquer, mais de ne pas pouvoir suivre mon régime comme il faut par méconnaissance de la phase. Je vais bien bien relire le livre pour ne pas foirer la phase qui selon moi est la plus périlleuse! 

Posté le 20/06/2011 à 23:18

Oui repas de gala et portions de féculents limités à 1/semaine. T'es bientôt en conso toi aussi!!! Quelle belle perte en tout cas! 

Posté le 21/06/2011 à 21:39

Coucou les filles! ca va?

Moi j´ai eu un bon début de semaine, mais aujourd´hui j´ai fais une grosse bêtise!

Je commence mes 5 jours P.P (ainsi que mes partiels). Je pensais pouvoir rentrer a la maison pour manger pendant les épreuves mais, j´ai mal compté les heures... du coup, j´ai mangé prés de ma fac.

J'ai commandé un "poisson" sans les frites, et avec salade. Donc bon, déjà la salade en P.P pas top. Puis, le poisson, il était pané... donc = méga écart!!!!!!! =(

En rentrant chez moi j'ai fais 30min de sport (carmen electra full body workout) , j'ai pris une douche froide et ma bouteille d'eau se refroidit dans le congel...Puis j' ai dîner une escalope de dinde avec du fromage blanc.

Je suis dégoûtée, j’espère que ca va pas casser ma cétose et toute ma perte de poids.

Sinon, le point positif de la journée c'est que tout mes amis que je voyais pas depuis 3 semaines mon dit que je suis super mince!!! Ils ne savaient pas que je suis en régime donc je suis trop contente!!

Sinon, niveau poids toujours 50.9 , mon corps fais une bonne stabilisation...

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Posté le 21/06/2011 à 21:43

Coucou Gaelu, no stress continue ta route. J'ai essayé les 5 pp, non seulement ça n'a pas marché (on parle bien du "coup de bélier dukan"?) mais en plus ça m'a beaucoup fatiguée! Tu as de la chance d'être passée sous la barre des 51, moi ce matin 51,4 encore! Alors, comme je fais beaucoup de sport en ce moment (surtout du renforcement musculaire (abdos-fessiers, +aquagym)pour améliorer l'aspect de ma peau et la fermeté, je pense que je me suis un peu musclée, mais ça me déprime qdm...Ce kg ne veut pas me lâcher!!!! Saleté!

Posté le 21/06/2011 à 22:12

Je ne suis pas encore en conso Gaelu, je passerai en conso à la fin de la semaine pour avoir le temps de me roder pour cette phase avant de partir en vacances (je ne veux pas faire de bêtises, et je veux bien m'organiser !) L'aquagym c'est génial, ça passe trop vite les séances, le lendemain tu sens que tu as travaillé en profondeur et ça permet de profiter du soleil après une journée de boulot! J'adore!