Je ne peux plus me voir le son d'avoine

Posté le 14/11/2012 à 00:36

mercu lyllas mais ton lien me donne ca : Oops.

La page à laquelle vous avez tenté d'accéder n'est pas valide ou n'est plus disponible.

Posté le 14/11/2012 à 05:12

réessaye ou alors tape dans la barre de recherche "poulet croustillant" c'est la recette de ktia

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Posté le 14/11/2012 à 10:07

C'est vrai que dans du salé, c'est différent donc tu peux essayer

- de te servir du son d'avoine pour paner (du poulet - du poisson -...) comme tu ferais avec de la chapelure si tu n'étais pas au régime

- de l'incorporer à des boulettes de viande (en temps normal tu mettrais chapelure ou mie de pain donc texture un peu similaire) ou la farce (légumes+ boeuf haché 5%) de tomates farcies.

Le son, c'est important de le consommer (et c'est à vie!) alors il faut trouver des solutions qui te conviennent.

Pour les recettes sucrées, essaie de bien mixer les sons, ça change la texture. Moi perso, dans les gateaux, j'aime bien le pain d'épices car le goût des épices masque bien le son.

Au magasin bio, j'ai aussi trouvé des croustillants de son d'avoine et son de blé ( la texture est sympa, ça croque sous la dent)

Je confirme, les biscuits c'est un toléré, ça ne remplace pas.

Bon courage à toutes

Posté le 14/11/2012 à 12:21

Copier coller du mail que j ai eu de la boutique dukan

Bonjour,

Les biscuits à la noisette rentre dans la catégorie des tolérés. 3 biscuits = 2 tolérés. Vous conservez donc votre ration quotidienne de son.

Je vous souhaite une agréable journée.

Cordialement,

Nathalie

Posté le 14/11/2012 à 21:01

Tu es sûre de ça? Si oui c'est encore mieux, moi qui adore le son d'avoine!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 14/11/2012 à 23:33

Moi j'ai l'impression que les biscuits n'influent pas du tout sur la balance. Le petit café avec un biscuit, c'est un des trucs qui me manquent, alors là pas de problème.

Posté le 15/11/2012 à 00:30

C'est sur ! 3 biscuits c'est tous tes tolérés pour une journée! Donc prudence et en cas de stagnation, il faut arrêter, comme pour les autres tolérés

Posté le 15/11/2012 à 02:42

J avais posé comme question à la conseillère : "est ce que les biscuits remplacent la dose de sons ?" et la réponse qu elle m a donnée c est celle postee plus haut.

Posté le 15/11/2012 à 04:05

Ils ne la remplace pas car présentés comme des tolérés, mais objectivement et cartésiennement je ne vois pas pourquoi ils ne pourraient pas faire office d'apport de son d'avoine journalier â partir du moment où l'on n'en consomme pas ailleurs...!!!???

Je l'ai déjà lu dans d'autres topics sur ce forum; pas vous toutes?

Et idem pour les pépites Dukan (mes préférées aux fruits rouges) qui sont un véritable délice dans du fromage blanc à 0%...! Hyper difficile pour moi d'en respecter la dose de 30g tous les matins!

Mais en tous cas ça remplace pour moi ma dose de sons et du coup ça n'est plus un toléré! À moins d'en prendre 2 x 30 g!!!

Vous me suivez...?

Allez, dagousket!!!

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Posté le 18/11/2012 à 16:57

coucou , j'ai enfin trouvé comment manger ma dose de son ! des biscuits tres tres fins , presque croquants, que je mange avec mon café au lait, et ca passe

en fait , avant je faisais des biscuits mais trop epais , du coup , j'avais la sensation de manger de la bouillie, alors que maintenant que je les ai fais fins, je ne sentais pas cette sensation.

voila voila bisous et courage a tous