Je pars en croisiere demain

isavin 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 15:01 bonjour a toutes,je vais demarrer ma phase croisiere mercredi avez vous des conseils a me donner ? trouvez vous cette periode plus difficile physiquement et psychologiquement par rapport a la phase d attaque. j ai stagner en poids les deux derniers jours de ma phase d attaque .ce la vous est il arriver aussi merci a toutes de votre aide

raspberry278 252 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 15:11 oui moi aussi j'avais stagné en fin d'attaque, respecte bien toutes les consignes, bois un max et tout ira bien !! courage !!
isavin 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 16:46 merci Rasperry278 tes resustats sont tres motivants .
Josee 824 messages Proteinaute actif	Posté le 22/02/2011 à 16:51 isavin, normal que tu ne perdes plus en attaque, elle devrait être terminée depuis trois jours. Une attaque de 5 jours à 72 kilos pour 13 kilos à perdre, c'est ridicule, tu abuses ton corps, tes reins et tu ne perds pas plus, de surcroit, tu vas stagner en tout début de croisière, car tu vas stocker au max. Le seul conseil que j'ai à te donner c'est de suivre le régime à la lettre. C'est la seule clé pour accéder au succès.
kikette 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 16:57 OUi audels de 5 jours , le corps s'adapte , le métabolisme de base se ralentit , et c'est physiologique il faut a chaque fois le brusquer et c'est le principe de la phase croisière
isavin 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 17:04 Josee, j aurais du te poser la question avant .je croyais que lorsque l on avait 10 kgs et plus a perdre il fallait 5 jours d attaque.je comprends maintenant pourquoi je ne perdais plus. je vais tacher de faire plus attention en croisiere merci a vous toutes

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