Je pensais pas que sa m'arriverai

Posté le 10/06/2011 à 16:07

Bonjour,

tu as bien perdu en 2 mois alors tu devrais rester motivée, de plus tu vas bientôt changer de dizaine ça devrait te motiver!!!

Pour les jours PP essaie le thon en boite (il y a des recettes de cake au thon simple à faire et rapide) sinon pour les journée PL essaie le saumon à la marocaine avec du saumon congelé ça ne devrait pas te couter cher: http://www.proteinaute.com/recette_saumon_a_la_marocaine-778.html

Bon courage et surtout ne te décourage pas!

Posté le 10/06/2011 à 16:10

bah moi j ai constate 30€ d augmentation par semaine mais c est normal avant je mangeais de la viande que blanche et une fois par jour parfois meme pas

perso ca fait 3 semaines mais je peux plus voir de dinde ou de filet de poulet pas cuit et encore moins les steacks haches dommage que ca fasse pas pareil avec les gateaux loooool

moi quand je sais plus quoi faire ou que j ai plus rien je me fais deux oeufs au plat avec du jambon

kje ne sais pas si tu aimes les herbes perso je mange pas de sel, deja avant dukan lais je mets des saveurs du sud amora ca se trouve au rayon epices c est delicieux j en mets partout

je me fais plaisir avec des yaourts printiline ( 'arque distributeur intermarche) aux fruits enfin aux edulcorants de fruits mais ils ont des morceaux j en mange depuis le debut deux par jour ca me fait du bien

apres j ai pas le probleme des glaces et de la biere j aime pas les deux par contre moi c est les pates qui me manquent meme natures

je sais ce que c est les gens qui te disent allez prends un bout tu vas pas mourir pour l instant je refuse categoriquement

quant aux recettes tu sais y en a des vraiment simples. une que j adore c est le boeuf sauce piquante de zaloo mais je mets pas de poivron ( pbs d estomac) tu as aussi la salade chinoise au poulet

bon courage

Posté le 10/06/2011 à 16:24

Tu as déjà 11,3 kg de perdu....faut pas lâcher.....et surtout garder courage....et ne pas écouter les gens qui te disent de prendre du sucre...tu ne seras pas moins blanche

Est-ce qu'à 96.2 kilos, tu te sentais bien? Rappelles toi pourquoi tu as décidé de faire le régime....c'est vrai que c'est pas facile de changer nos habitudes...;et il y aura toujours des gens pour t'encourager vers la mauvaise route....

C'est aussi vrai pour le prix des courses...mais on oublie de regarder tout ce qu'on n'achète pas! le prix du pain, des céréales, des restos, du vin et apéro, des gâteaux, des chips et tout le tralala.....

Il faut surveiller les promos.....si tu aimes les moules, c'est à volonté, sans vin...et c'est très bon...c'est sûr, y'a pas de frites, mais au moins, on a l'impression de manger un vrai repas....essaie le steak de dinde....ça a beaucoup de goût et moins sec que les escalopes, pour les yaourts, il y a les marques "maison" et tu peux ajouter de l'édulcorant et un peu d'arômes....plus tu achètes en grande quantité moins c'est cher...donc tu opte pour des pot de fromages blanc de 1kg et tu ajoutes les saveurs....

Pour le couscous, je n'ai pas de solution....mais au resto, il y a tous les fruits de mers et poissons....et les restos de grillades....

Admettons que tu n'as plus envie de continuer malgré nos encouragements.....passe en conso, pour ne pas reprendre le poids perdu...

J'ai découvert tellement d'autre aliment depuis le début...dont le cheval, le foie de veau, les rogons de veau, les crevettes grises, le son d'avoine et de blé

Ca me fait penser, les oeufs, en paquet de 30 ça vaut le coût! le thon en boite est en promo en ce moment......

Et pour la phrase "" roo mais c'est bon tu peut bien boire un pti verre sa te fera rien " et bien ça ne te fera pas de bien non plus

Et après ce régime....ton homme va râler encore plus...tu auras toute ta garde-robe à changer

Relève la tête, fais toi confiance, si c'était pour la voiture...tu trouverais les moyens de payer...là, c'est pour ton bien être et ta santé! bon vendredi !

Posté le 10/06/2011 à 17:25

ça m'énerve quand je lis ça, Sissy, excuse moi, mais ça m'énerve!

Tu as perdu plus de 11 kilos en meme pas deux mois!!!

Qu'est ce que je devrais dire?

J'en suis à 18 kg de perdus mais depuis le 8 janvier!

Je pense que tu devrais plutot te poser la question sur tes motivations...

Je sais, tu vas sauter au plafond en lisant ça, genre "ouais mais tu crois que je me plais avec mes kg en trop et gna gna gna?"

Je vais te répondre "ben oui, puisque tu n'as pas si envie que ça de les perdre"

Je suis au régime depuis 6 mois, je sais que j'en ai encore au minimum pour 4 mois, je sais que je fais l'impasse sur des tas de choses, qu'autour de moi, les gens m'incitent à manger...

Mais bon, faut juste savoir ce qu'on veut vraiment dans la vie...

Moi, les gens, les faux amis qui m'incitent à craquer, je les évite, tout simplement.

Les vrais amis eux te soutiennent et mangent meme Dukan pour ne pas te faire envie...

Pose toi juste les bonnes questions de fond...

Bon courage!

Posté le 10/06/2011 à 19:27

j'ai fait celle là hier soir, pour les jours de PP, elle est très simple et pas cher: http://www.proteinaute.com/recette_poulet_marine-777.html

comme dit dans les commentaires, ajoute du gingembre.

Bon courage !

Posté le 10/06/2011 à 20:13

Quoi dire de plus qui n'a pas déjà été dit... accroche toi, ce que tu fais aujourd'hui tu le fais pour toi, pour plus tard en profiter encore et toujours. Ok la croisière ce n'est pas facile dans la durée, les textures des fruits frais, les pates, le pain, le fromage et dans mon cas LES CALIFORNIAN ROLLS!!! Moi aussi j'explose mon budget mais en attendant je compense en m'interdisant d'acheter des vêtements ou autres trucs de fifille! Il faut absolument garder du plaisir à manger : marinades, grillages (c'est la saison des BBQ), plancha (en variant le mode de cuisson ça change tout!!), les mijotés, les court-bouillons, les papillottes, froid, chaud, mixé, cuisine du monde (des keftas avec de la viande hachée à rouler en boulettes avec du persil et des oignons + épices si besoin)... pour moi le plus dur a été le son d'avoine mais j'ai finalement découvert des reçettes (biscuits croquants, porridge...). Je m'autorise le ketchup light quand je ne suis pas motivée à manger comme dudu le tolère... Pour les oeufs : omelettes aux herbes, au jambon, à la viande, dur, brouillés (jamais le meme gout ni la meme texture), la recette des brioches aussi c'est parfait pour un petit déj "normal" (juste des oeufs et du lait en poudre). Moi aussi je suis nulle en cuisine, mais à force de regarder les recettes des proteinautes, j'en trouve des faciles et bonnes... Et pour les soirées entre amis il existe de la bierre light et sans alcool! Courage, tu perds tellement facilement que ça serait dommage de t'arrêter!!!