Je perds toute motivation

Posté le 22/04/2012 à 00:32

Bonsoir à toutes, voilà après plus d'un mois de régime je perds pied... un mois très concluant et pourtant très encourageant, mais je n'en peux plus! je m'étais fixée un poids de 57kg, je penche dorénavant pour les 59, mais les 5 derniers kg sont coriaces... je ne perds casiment plus, je peine énormément à supprimer les tolérés, je fais environ 1 écart par semaine, le plus souvent sucré... j'ai l'impression que tous mes vieux démons reviennent à la surface, je lutte je lutte mais je vois bien que les résultats ne sont plus là...

ce soir c'était repas en famille, hier soir j'ai eu le plus gros craquage depuis 1mois à savoir un paquet entier de popcorns au cinéma... donc je me suis dis 2jours en pp pour "purifier" tout ça, mais ce soir encore craqué!! (j"avais emmené une escalope et un yaourt, mais g pas résisté à la salade)... petit craquage certes, mais avant je TENAIS !!!

j'ai peur de ne plus y arriver... aidez moi !!!!

Posté le 22/04/2012 à 00:57

Bonjour,

J'ai fais pour toi un "copié/collé" de mon tout premier message adressé à tous les proteinautes. J'ai voulu apporté mon témoignage alors que j'étais à mes débuts. Aujourd'hui je suis contente et je dirai plus : je suis fière de "MOI".Je ne me manifeste pas beaucoup sur le forum, mais je t'affirme que je lis régulièrement les messages des uns et des autres. Alors bon courage et tiens bon.

Ci-après le message :

Posté le 23/10/2011 à 03:40

salut les fifilles,

Je me suis mise au régime Dukan il y'a déjà un mois passé et je suis très encouragée par tout ce que je lis sur le site et le forum. Il n'y a rien qui soit vraiment "du hasard"! tout est clairement décrit et expliqué même si l'on a jamais eu entre les mains un des livres du Dr Dukan! (comme moi). Il est vrai que ce n'est pas une mince affaire, mais quand même il ne faut pas trop se plaindre: le résultat est si spectaculaire qu'il est d'autant plus motivant et encourageant pour d'avantage d'efforts. Merci Dudu, et surtout un grand merci aux proteinautes sans qui le régime ne m'aurait pas été accessible! A mon tour d'encourager toutes celles et ceux qui ont envie de perdre du poids. Ca marche, il faut y croire!

Bon régime à tous.

Posté le 22/04/2012 à 08:27

Salut Ninanais,

Je crois que tu arrives à une période hyper difficile et ta volonté e ton corps sont à rudes épreuve. Je crois que tu devrais passer en conso (même si tu n'es pas arrivée à ton objectif) car à ce rythme tu risques de craquer encore et encore...un craquage en appelle un autre (je sais de quoi je parle, c'est mon 2eme dudu.et je pense que quand j'ai rencontré la même difficulté que toi si j'etais passée en conso je n'aurai pas repris autant de poids)

Tu passes en conso 1 pour pouvoir souffler, réintroduire certains aliments, faire 1 gala par semaine. Déjà tu auras moins cette sensation d'être privée.

Mieux vaut consolider ce que tu as déjà perdu, que de tout reprendre par des craquages. S'il le faut fait le 1 mois ou 2 ! et quand tu as retrouvé le moral et la pêche tu repars pour perdre le reste

Allez courage miss !

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Posté le 22/04/2012 à 09:43

Merci tout le monde !! je viens de me lever il y a peu et j'ai voulu voir les résultats de mon craquage sur la balance : bilan +200grammes, honnêtement je m'attendais à "pire" ! j'espère vite les perdre... pour ce qui est de passer en conso quelques temps, ça pourrait être une solution mais je ne me sens pas assez à l'aise dans mon poids pour ça. j'ai déja revu à la hausse mon objectif à savoir passer d'un idéal de 57 à 59, alors c'est suffisant. ce serait comme un échec pour moi dans la mesure ou ma plus grande motivation est l'été !

Donc je vais tenir bon, ne rien lâcher et rester motivée !

pour info je suis en alternance 1PP-1PL, et concernant mon poids j'ai effectivement pesé 64kg pendant très longtemps... c incroyable, moi qui rêvait depuis des mois, même des années de voir ce chiffre sur la balance, aujourd'hui je le déteste ))

petite question encore : pensez vous que pour "purifier" mon corps après le craquage je devrais faire un jour de plus en pp?

merci encore pour vos réponses, honnêtement ça fait du bien  !

Posté le 22/04/2012 à 10:07

Je ne pense pas que faire un jour de plus en PP soit une bonne idée ... tu es en période de "motivation difficile", ne te tortures pas ... tu risquerais de craquer encore plus. Continues ton alternance avec obstination et tu verras que soudain, ton corps va lâcher d'un coup et la perte va reprendre.