Je re-grossit en phase de croisiere!!! Aidez moi!!

liiiilou 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 20:07 Alors bonjours a toute et a tous, j'ai perdu trés vite et facilement en phase d'attaque (2,5 kg en 5 jours) J'ai commencer la phase de croisiere sauf que j'ai cru voir sur un site que j'avais le droit au pain acheter en magasin, et j'en ai mangée... donc je me suis dit que j'alais refaire 3 jours d'attaque pour récupérer cette bétise et re enchainer sur la croisiere... et mintenant, cela fait 4 jours que j'ai repris ma phase de croisiere et j'ai l'impréssion de re-grossir!! Ne me dite pas qu'il faut que je recomence tout!?? ! :( Merci d'avance...

Utilisateur73801	Posté le 09/11/2011 à 20:14 Non tu n'aurai même pas du recommencer la phase d'attaque je pense. Suis bien PP/PL et tout reviendra dans l'ordre. Allez courage et oublie ton erreur, repart du bon pied et tu vas les perdre tes kilos Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2011 à 20:18 non ne recommence pas continue 1 pp 1 pl on a tous fait des erreurs au debut ne t'inquiete pas et surtout pas de pain c'est en conso que l'on peut le reintroduire pas avant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 09/11/2011 à 20:49 Tu n'as peut être pas de poids à perdre tout simplement Le régime Dukan attaque la graisse, et ton IMC indique que tu n'en as pas spécialement Tente plutot d'améliorer ton temps de sport pour raffermir ton corps
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2011 à 20:54 Bonsoir liiiilou, On en fait qu'une seule phase d'attaque dans sa vie, tu n'aurais pas dû en faire une deuxième, ça ne sert à rien. Quand on fait une erreur ou même un écart, il faut continuer comme si de rien n'était et rectifier, c'est tout. As-tu calculé ton juste poids ? 5 jours d'attaque pour ta perte ça me parait beaucoup. Ensuite, peut-être que tu reprends un peu de poids parce que ton corps a atteint ses limites ? Ton IMC est déjà en dessous de 20, et tu voudrais perdre encore 4 kilos ? C'est le poids que le Dr Dukan t'a recommandé ? En tout cas déstresse et reprends ta croisière normalement, bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
liiiilou 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 21:49 Merci beaucoup, je suis rassuré.

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