Je recommence

Posté le 24/07/2017 à 14:11

Bonjour,

J'ai fais le régime Dukan il y à 4 ans. Une belle perte de poids de 25 kg. j'étais fière de moi.

Mais, je n'ai pas été vigilant à la suite de cette victoire et j'ai repris mes KG, avec en cadeau 18 kg (j'ai honte).

J'ai donc aujourd'hui 43 kg à perdre.

pendant les 4 ans, je me suis voilé la fasse, je me disais que je n'avais pas repris (voir peu). J'ai fuis ma balance pendant ces années.

Je me suis donc pris une grosse claque.

Ce matin, j'ai mis en gros, mon poids à coté de la Télé pour bien me faire prendre conscience de cette prise de poids.

En bref, je recommence l'aventure 

Posté le 24/07/2017 à 17:34

j'espère pouvoir tenir le début car je trouve que c'est la période la plus difficile. C'est vraiment l'étape la plus difficile, après j'ai un bon souvenir du régime Dukan.

Posté le 26/07/2017 à 09:36

Définitivement, je hais les jours de PL!! Après 3 jours, perte = 0. Mais je tiens bon, car pendant 3 jours je repasse en PP et j'espère que la perte va reprendre. J'ai confiance; le régime a fonctionné une 1ère fois, il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas une 2nde.

Pour ce midi je me suis préparé des cakes au thon & moutarde + 1 yaourt Taillefine nature. Ce soir, ce sera une crêpe (pour avoir ma dose de son) avec blanc de poulet et 2 œufs + 1 crème Dudu aromatisée au caramel (miam!).

Bonne journée

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Posté le 26/07/2017 à 16:01

#Destin,

Dans mon cake, je mets simplement une grosse boîte de thon, 3 œufs, 2 petits suisses, 2 grosses CS de moutarde, de la ciboulette et des épices à guacamole (c'est aussi très bon avec des miettes de crabe).

Je garde les sons pour me faire une crêpe au PDJ; mais je vais suivre ton conseil et les prendre le soir.

C'est vrai que pour le 1er Dukan, ma perte était très constante; et là dès le début je stagne (ce doit être notre punition pour ne pas avoir stabilisé la 1ère fois!!!).

Alors on garde la pêche et l'envie d'y arriver!! (et de manger des protéines javascript:emoticon(''

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Posté le 27/07/2017 à 07:50

Coucou,

Pour moi ce matin, c'est -100g. Ce 2ème régime est beaucoup plus dur et moins motivant 

Certes, en 10 jours j'en suis à -3kg, mais je les ai pratiquement tous perdus en phase d'attaque; depuis plus rien (ou presque).

Mais je m'accroche et ce midi c'est thon + surimi + œufs durs (avec sauce petit suisse & balsamique).

Il faut tenir bon et ne rien lâcher : pour le moment ça va. Je me suis fixé un 1er objectif : 80kg (ou moins) au 15/08 mais si je continue de perdre à ce rythme, ça risque d'être compliqué.

Un pas l'un après l'autre et on verra.

Bonne journée

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Posté le 31/07/2017 à 07:46

Coucou!

Je suis fière de moi : ce week-end nous étions invités chez des amis et 'ai pu résister à toutes les tentations! Apéro, chips, viandes marinées, gâteaux, fruits... Pas un écart, je ne m'en croyais pas capable. C'est vrai que comme chacun devait apporter qq chose à manger et que j'étais en PL, c'était plus facile car j'ai fait des salades Dukan avec sauce à part : personne ne s'en est aperçu durant les 3 repas!!

Oui, je me félicite toute seule mais je suis contente!!

Bonne journée à tous  

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Posté le 04/08/2017 à 13:54

Coucou les filles,

je me presente j'ai 34 ans , 3 enfants magnifiques et je suis une mauvaise eleve

j'ai eu une belle perte de 17kilos la premiere fois et en recompense une grossesse ...mais qq annes apres c'est avec la barre des 100 que je reviens.

Du coup j'ai besoin de vous ecouter, vous voir apprecier vos victoires pour bien me motiver et faire pareil.

je m'interdit de poster des trucs negatifs mais par contre je mets un point d'honneur a feliciter les filles pour vos belles victoires...