Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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liline54  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/09/2019 à 20:41 demain je recommence mon regime dukan j aurai voulu savoir s i il faut que je recommence la phase d attaque car je les fait il y a 6 mois . 
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zaratustra2  823 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 23/09/2019 à 21:26 Coucou, normalement non tu n’as pas à refaire d’attaque, 6 mois c’est récent, moi j’ai refais de l’attaque à chaque fois mais mes dudus avaient 5 ans d’intervalle et ça m’aide à redémarrer je trouve.... 
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Utilisateur146255  |
Posté le 25/09/2019 à 08:09 Bonjour je commence aussi aujourd'hui est ce que je peux me joindre à vos pour se soutenir je vais faire 6 jours de phase attaque auriez vous des recettes pour le petit dejeuner et de dessert Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Sofia7  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2019 à 15:24 Bonjour les filles bon courage moi j ai déjà commencé et j alterne 1pp/1pl déjà 4 kilos je le vois dans mes vêtements allez encore 20 kilos 
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maryo64  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2019 à 06:01 Bonjour les filles courage, avec de la volonté on va les avoir ces kilos qui nous pourrissent la vie. Moi en juillet j en faisais 70 je suis à 62.2. Contente de moi et motivée. Je fais un travail physique et marche beaucoup. À la fin de la journée, en moyenne, j ai 17kms dans les pattes. Un peu de sport les jours de repos et voilà. Bonne journée à toutes. 
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Sofia7 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2019 à 13:25 Alors les filles Vous en êtes où ? Moi j alterne 1pp1pl -5 kilos pour l instant on continue avec des écarts le week end
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magotte  369 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2019 à 05:52 Bonjour, j'ai repris dudu hier. Comme à chaque fois, j'espère que c'est la bonne. J'ai un peu plus de 30kg à perdre. Alors un peu de soutien ferai du bien. 
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regimedu33000  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2019 à 20:09 bonjour
j'ai 45 ans et je souhaite perdre une quarantaine de kilos est ce que je peux me joindre à vous
je commence demain
j'habite en gironde
je me suis deja préparé un cake au thon pour demain et un bio flan vanille car le midi c'est speed pour manger
bonne soirée 
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Phiphine1ere  2865 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2019 à 19:21 Bonjour et bienvenue à celles que je n'ai pas encore croisé !
Ma courbe ressemble plus à celle de Dame Régime de Bordeaux mais j'ai bon espoir ! Je suis aussi plus vieille que toi donc ....
Allez, hauts les coeur, ça va aller les filles !
Les speedées du déjeuner (comme beaucoup ici), si vous avez des bons plans, faciles à balader, pas trop odorants pour manger au bureau, n'hésitez pas à partager. Ce site est fait pour ça ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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quinqua47  66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/10/2019 à 11:33 Bonjour les filles , Moi aussi reprise Dudu aujourd'hui. Je peux me joindre à vous? 
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/10/2019 à 18:16 Oh bah oui .... Bien sûr ! Bienvenue Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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