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Je recommence ! Et j'espère tenir cette fois

vanette71 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 11:13 Bonjour, Tout est dans le titre, après des mois de commencement et d'arrêt du régime cette fois je veux tenir. J'ai 16 kg à perdre, il faut que j'y arrive. J'ai une ou deux questions: dois-je refaire une phase d'attaque alors que j'ai du enfaire 2 ou 3 depuis le début d'année (je sais c pas bon mais en fait je dépasse jamais la phase d'attaque après y a tjs un pretexte ou un anniv ou autre pour craquer!) et puis-je prendre une boisson proteinée (Gaylord Hauser) au chocolat le matin car j'ai vraiment du mal le matin que ce soit la galette, les yaourts ou le jambon. Merci de vos réponses et bonne journée à toutes

Utilisateur10820	Posté le 30/08/2011 à 11:32 Pour la phase d'attaque, inutile de la recommencer tu en as déjà fait plusieur alors que normalement, c'est une seule à vie. Reprends directement en croisière. Pour le Gaylord Hauser c'est non aussi...désolée...mais va sur la rubrique "petit déjeuner" et tu verra qu'il y a bien d'autres choses à déguster qu'une tranche de jambon Bon courage, je te souhaite que cette fois soit la bonne ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vanette71 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 11:46 Merci de ta réponse. Je vais aller voir de suite ce qui pourrais me faire envie. Et toi, ton parcours n'a pas été trop dur? Je vois que tu as perdu le poids que je désir en presque 4 mois, ca m'encourage vraiment. Bonne continuation
Utilisateur10820	Posté le 30/08/2011 à 12:34 Le plus dur, ça a été le premier mois (le temps d'"oublier" l'ancienne façon de manger, et de m'habituer à préparer des plats normaux pour mon mari et mes enfants sans être torp frustrée), et puis aussi les vacances. Sinon tout va bien, je me sens beaucoup mieux dans mes jean's. Bientôt la conso, youpi !Du pain et du fromage : mon rêve lol ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
crapoune 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 14:31 Coucou vanette71 ! Plus de phase d'attaque maintenant, c'est une fois. Pour les reprises de régime, on passe directement en croisière, c 'est ce que fait mon fils depuis hier. Courage et tiens bon cette fois !!!
Utilisateur68259	Posté le 30/08/2011 à 20:31 coucou, bienvenue moi aussi j´ai deja fais la phase d´attaque puis partie en vacances mais cette fois ci, plus d`excuses á ne pas maigrir bon courage pour la suite biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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