Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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sctrumpfette  694 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 09:09 Bonjour! voila j'ai commencer le régime dukan en janvier et après une perte de 15 kg et me sentant lasse de la croisière et avec les vacances apéros ... j'ai décider de passer en conso pour le mois d'aout! je suis ce matin a 83.3 rien de bien méchant, ça monte et ça descend selon ce que je mange. mais voila j'aimerais repartir en croisière le 1er septembre! j’aurais aimer avoir des conseils de celles qui ont fait comme moi des pauses^^ comment êtes vous repartis? directs avec quelques journée PP? ou d'abord en PL? et combien avez vous perdus le premier mois de votre reprise? enfin je suis preneuse de toutes vos histoires et de vos conseils
a bientot! 
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EsthyGwada45  1181 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 26/08/2013 à 11:50 re-bienvenue à bord Sctrumpfette Je réembarque également sur le dudu-bâteau de croisière.....et je n'en suis pas très fière ....j'étais arrivée à mon objectif et j'ai pêché par excès de confiance (bouhhh pas bien ^^) ...au final tu te rends compte qu'il ne faut jamais se dire "oh un petit écart par ci par là ,c pas grave" ...si ça l'est ! et il faut sutout bien suivre toutes les étapes jusqu'à leur terme ! en tout cas ,je ne le referais plus promis-juré-ect
J'ai repris directement par un seul jour de pp sans aucun tolérés (peut être qu'on peut appeler ça phase d'attaque éclair ^^) puis l'alternance qui me convient :1pp+1pl et roulez jeunesse pour la perte ,tu pourras aller consulter ma courbe ...ça monte ,ça descend ,ça stagne ....mais je compte beaucoup sur ma reprise du sport cette semaine pour dégommer tout ça
bon courage à toi ,ça va le faire 
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