Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour

je reviens en prenant l'escalier ;-)

annedef 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2014 à 00:32 Hello, on dirait bien que je me parle à moi-même la plupart du temps .. .pas grave, je vous lis ailleurs et ceci devient mon journal...merci de le visiter Aujourd'hui Mardi: gros flop...commencé pl comme il faut puis souci la soirée et mangé n'importe quoi au retour vers minuit... Je m'affole pas...je continue demain comme si de rien n'était....ça ira un peu moins vite , c'est tout Bon mercredi

annedef 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 08:13 super contente ...encore perdu...juste avant une série de 6 nuits...on garde le cap...
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2014 à 07:09 bonjour annedef moi je commence l escalier lundi je peux passer te faire des petits coucous?
annedef 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 13:32 Bonjour Cloluce, Bien sûr ...passe quand tu veux bonnes fêtes de Pâques et bon début lundi...
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 22/04/2014 à 07:56 bonjour anndef alors pas trop dures ces fetes de paques?
madakael 544 messages Proteinaute actif	Posté le 22/04/2014 à 12:13 Je viens juste de découvrir cette nouvelle méthode en me reconnectant ce matin dans le but de reprendre dudu. J'avoue que j'avais du mal avec la méthode classique. Je vais donc essayer l'escalier nutritionnel mais la semaine prochaine puisque malheureusement on est mardi. Ca me laissera le temps de bien assimiler la méthode qui me semble déjà plus souple à suivre. Certaines ont commencé il y a un mois et ont déjà de beaux résultats, c'est encourageant.
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 22/04/2014 à 12:25 bonjour madakael tu vas voir,cette methode est tres interressante et moins frustrante enfin,pour l instant ce n est que mon ressenti parce que j ai commencé qu'hier
annedef 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2014 à 08:16 Sorry pour le retard de réponse... je travaillais de nuit et pas trop le temps de venir sur le site... @ Cloluce : fêtes de Pâques au boulot la nuit + dormir le jour ...donc pas trop d'écarts mais quand même repris 1 kg ...pas encore reperdu, mais je "dégonfle " en général après quelques jours. @makadael : bienvenue et bon début lundi ...comme disait cloluce, tu verras c'est beaucoup moins dur que la méthode traditionnelle mais il nous faut rester vigilantes face aux tentations Bon w-e

CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2014 à 09:21 super contente des premiers jours

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