Je stagne

tatale 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2011 à 23:22 coucou je voudrais savoir comment continuer a perdre du poids car depuis plus d'un mois je ne maigris plus j'ai commence le regime le 2 juin j'ai perdu 26kg je voudrais en perdre encore 9 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Josee 824 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2011 à 23:37 Essaie d'oublier les tolérés, le jambon et la dinde en tranches, le surimi pour une semaine. Mange le plus possible de poissons, vrai poulet ou dinde bouilli, blancs d'oeufs et légumes verts en PL, thé vert et 2x plus de marche. Manges tu bien tes 105 grammes de protéines par jour??? Bois tu tes 2 litres? Ça casse n'importe quel palier. J'en suis à ma deuxième journée comme ça et déjà je me sens mieux, je n'ai perdu que 200 grammes la semaine dernière... Demain, retour PL. Avec des choux de bruxelles. J'ai hâte!!!
Utilisateur38120	Posté le 16/02/2011 à 23:48 je pense que comme tu arrives à ton poids souhaité c'est normal le corps est fatigué de cette super perte et il marche au ralenti. On a à 2kg près le même poids de départ et le même objectif ça me donne du courage et pour la stagnation j'y suis en ce moment en faite depuis le 7 février pourtant pas d'écarts,de sel et j'évite le + possible les tolérés,bois 2 à 2,5litres d'eau et fais du sport ,mais je lâche pas l'affaire,ça finira bien par repartir et pour toi aussi,je te souhaite beaucoup de courage . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tatale 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 00:02 mais le problem j'ai toujours evite les toleres mais je mange pas mal de surimi et de dinde pas du tout de jambon le vais donc eviter le surimi ,manger plus de poisson et boire un peu plus je mange largement mes 110g de proteines je marche environ 1 h par jour j'ai moi aussi pense que j'arrivais a mon poids mais quand meme 9 kg en moins ne serai pas du luxe (je mesure 1,53m) mais je ne lache rien je suis patiente bon courage a vous 2 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur38120	Posté le 17/02/2011 à 00:13 ne te décourage pas,FORTcément ça va descendre ,peut-être encore un peu de temps,je sais c'est dur mais le jeu en vos la chandelle ,COOOOOOOOOOOOOURAGE ma belle!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2011 à 00:29 Tu te retrouve peut être à un poids que tu as longtemps fait, ton corps a une mémoire et se bloque, comme dit Josée essaie d'éviter au maximum les tolérés pendant quelques semaines. Moi aussi je suis restée plus de trois semaine bloquée à 60, j'ai fait attention de j'ai fini par vaincre ce pallier
shamsa87 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 00:31 oui à mon avis il faut supprimer les tolérés pour un moment, et refaire son menu. Tu as presque atteint ton objectif alors courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2011 à 08:08 Ne te décourage pas!! C'est vrai que le surimi c'est assez sucré, et cela "bloque" certaines personnes... Essaye de l'éviter. Et si tu aimes le thé vert, bois en!! 1L par jour!

tatale 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 08:14 merci de vos conseils courage a toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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