Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
ZeinaDemari  342 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2016 à 09:14 Bonjour ca fait 18jours que j'ai commence le regime, j'ai perdu plus de 3 kgs la premiere semaine, 500gms la deuxieme semaine (meme si c'etait la semaine de mes regles) et cette semaine ci je ne perds presque rien, 100gms tous les 2 jours, pourquoi!!!!! Et pourtant je n'ai rien change a mon alimentation, laitage 0%, son d'avoine, viande maigre, du the vert et de l'eau. Je marche 45mins par jour et 20mins d'abdos le matin. C'est deprimant. J'avais fait le regime l'annee derniere, la methode douce et j'ai l'impression que je perds plus avec cette methode la, et pourtant j'aurais du perdre plus maintenant, vu que pas de fruits ni feculents!!!! 
|
|
daloula  301 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2016 à 09:48 Salut, ton poids de départ reste en zone de poids normal et tu as moins de 10 kilos à perdre alors que la méthode classique de Dukan est faite pour les grosses pertes et pour les personnes en obésité avec un IMC> 25. Tu as déjà perdu 4 kg en 18 jours ce qui est déjà pas mal et peut-être que l'escalier est mieux adapté à ton objectif de perte de poids. 
|
|
ZeinaDemari 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2016 à 11:58 Peutetre oui. Je vais quand meme essayer encore une semaine en croisiere avant de passer a la methode douce.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.