je stagne même en PP

Utilisateur99261	Posté le 03/08/2012 à 08:43 bonjour à toutes (et à tous) voila je stagne et je suis qu'au début du régime j'ai peur, je stagne même le lendemain d'une journée PP pourtant je boit 1,5L à 2 L par jour je mange modérément, pas d'écart, les tolérés max 2x/jour, je suis assez active (fin j'essaye).... je ne comprend pas mon corps ne veux pas descendre en dessous des 70!!! que faire? avez vous des petits conseils?solutions? ça vous ai déjà arrivé? pke ça me met un coup au moral merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 03/08/2012 à 08:49 Bonjour, Tu as perdu 3.1 kg en 15jours, la moyenne est d'un kilo par semaine, donc tu n'es pas en stagnation. Après, la première chose à faire quand ton poids ne descend pas, c'est de supprimer les tolérés, de boire beaucoup et d'augmenter ton activité physique. Je vois sur ta courbe que tu as craqué il y a quelques jours, il faut 3 jours à la cétose pour se réinstaller, donc range ta balance une semaine, ça t'évitera de te démotiver et de recraquer Courage et bon régime
Utilisateur99261	Posté le 03/08/2012 à 09:05 oui j'ai craqué c'est vrai je le paye!^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute07 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 09:12 Je suis pareil que toi....aucun écart, tout comme il le faut, et des fois je reprends.....c'est dur dur moralement..........et le lendemain de PP pas de perte....à rien y comprendre................
Utilisateur99261	Posté le 03/08/2012 à 09:14 oui mais je pense que notre corps fais de la resistance, il faut lui montrer que maintenant c'est nous qui controlons et pas lui!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doudoudamour 5145 messages Proteinaute expert	Posté le 03/08/2012 à 09:18 hello les filles, je rejoints zaloo supprime les tolérés quelques jours, et oui le corps résiste, parfois on a des palliers pendant un mois sans savoir pourquoi , sans écart mais il faut tenir car c'est là qu'il faut montrer au corps qu'on a décidé et qu'on y arrive! et d'un coup hop ça passe la pallier casse et ça descend !! bon courage
Poupeee 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 09:32 cela peut aussi venir du fait que tu ai bu beaucoup et peut être pas éliminé complètement ! ne vous découragez pas les filles !!! rangez la balance et pesez vous moins souvent car si vous stagné sa vous met une claque au moral alors que si vous attendez quelque jours avant de vous pesez et que en pezant vous avez perdu cela va vous motivé !!! on est avec vous! et évitez les égard
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 11:02 je sors d'un palier difficile, 3 semaines avec +200grs et - 200grs, ça sape un peu le moral, on se pose des questions, c'est sûr, mais quand ça redescend, c'est que du bonheur et on est fière d'avoir résisté !!! courage, ça va descendre !!!!

Utilisateur99261	Posté le 03/08/2012 à 13:41 ha oui 3 semaines quand meme!! on verra ca va bien descendre un jour! c grave ça! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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