Je suis à la recherche de copine de régime =D

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petiteluciole 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2013 à 13:13 et bien ecoute plus difficile que je ne pensais . surtout pour les grignotages car c'est bien ca mon gros défaut ^^' . Sinon j' apprécie le rythme je me suis fixé 1j pl / 1J pp histoire de ne pas me sentir frustrée . Difficile les tentations surtout toute seule . et puis l'homme qui me dis alleeeeeer juste une tranche de pain avec du fromage ca peut pas te faire de mal ?! Au secours ! =s et toi comment ca se passe ? =)

chtiblonde 339 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2013 à 13:40 bienvenue petiteluciole!!! pour ma part la partie la plus dure aété la phase d'attaque : j'ai l'impression d'être sevrée maintenant. oui j'ai encore envie de grignoter mais dans le frigo jai toujours des yaourts des flancs au cas ou! et puis aussi je cherche des gateaux pour l'après midi car je suis très gourmande en sucré surtout!! ce matin j'ai fait mon gateau de son et d'avoine avec du chocolat et puis voila ce sera mon 4 heures lol!!!! allez courage petite luciole et si a coté de toi ca mange j'imagine ,et bien eloignes bien les paquets pour ne pas craquer je pense que les personnes au tour de toi seront comprehensifs!!! bon courage!
petiteluciole 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2013 à 14:14 oh oui du sucré .... xD . Alors le son d'avoine j'avoue ca passe pas trop j'ai essayer en gateaux mais j'ai toujours l'impression d'avoir 2 tonnes de céréales et comme de base je n'aime pas trop ca c'est pas facile =s . aaaah des flans je n'y avais pas penser . je pense que je vais en faire cet apres midi =) merci bon courage a toi aussi !
Camcoum 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2013 à 19:58 Sinon ce que vous avez c'est le lait écrémé en poudre pour les gateaux, enfin surtout les brioches et les glaces, c'est génial, moi c'est le pain qui me manque surtout, enfin le vrai :P
chtiblonde 339 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2013 à 06:57 pour les flancs il existe les bio flancs c'est pas mal!!!
Utilisateur121575	Posté le 05/06/2013 à 11:11 bienvenue petiteluciole =) pareil Camcoum le vrai pain me manque lol , j'aimerais tellement trouvé quelque chose d'equivalent dukan lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Camcoum 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2013 à 13:44 Ouais, faudrait essayer des recettes :P yen a une sur proteinaute de baguette mais avec du protifar ou plein de truc et moi le protifar je suis pas super pour !
petiteluciole 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2013 à 14:20 le protifar je vois pas les avantages que cela apporte et surtout je vois pas comment le cuisiner merci cooldidoo =)

Utilisateur121581	Posté le 05/06/2013 à 15:27 moi non plus je ne suis pas pour le profitar, pas assez de recul pour avoir les concéquence sur le corps humain. Ce matin je suis allez à géant casino et j'ai trouvé mayo et ketchop dukan et plein d'autre truc. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petiteluciole 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2013 à 11:36 coucou les filles je ne sais pas pour vous par chez vous mais ici a paris grand soleil depuis 2 jours ca fait tellement du bien ! par contre la tentation des rafraichissement se fait sentir ! sinon pour ma part pas trop le moral car depuis 3 jours ma balance ne bouge pas d'un poil ... je pense faire plus de PP dans ma semaine je sais pas =s courage les filles =)
Utilisateur121575	Posté le 07/06/2013 à 12:23 oui ce soleil est juste super , sa ravive le moral sa met aussi arrivée aussi de ne pas bougé sur la balance mais quelque jour apres c'étais bon ! courage !!! apres je c pas si c'est trop bon de changer la fréquence pp pl , car l’organisme est habituer ... bon courage =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121581	Posté le 09/06/2013 à 12:20 bonjour les filles, comment sa va? Pas de soucis pour la balance car moi j'ai stagné pendant 3 jours puis j'ai un peu perdu et d'un coup s'en écart j'ai repris 2 kilo en 2 jours qui on disparu aujourd'hui et surpris j'ai méme perdu plus que ces 2 kilo!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petiteluciole 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2013 à 21:22 aaaaaah c'est super ca ! contente pour toi choc26 =) . moi par contre j'ai fait un écart aujourd' hui j'ai manger un ti peu de pain :s .. la loose je craque pas face a la chantilly dans le frigo mais face a du pain . lol . on verra demain matin a la pesée ..
Utilisateur121581	Posté le 10/06/2013 à 11:15 salut les filles, hummmm c'est vrai le pain c'est tellement bon!!!!! Bon c'est pas grave pour ton petit écart continu ton régime et surtout courage on va y arrivé à perdre tous ces kilo. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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petiteluciole 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 11:45 je reecris mon message car faute d'orthographue juste pas permise ^^' ouuuuuf -500gm ce matin . le pain n'y auras rien fait ! =) on va leur eclater la gu**** a ces kilos !!!!! =D courage tout le monde !

Utilisateur121581	Posté le 10/06/2013 à 13:27 SUPER, mais attention plus d'écart!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petiteluciole 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 19:36 oui ca c'est clair ! en plus cette aprem j'ai consultée les avant/apres du site ça rebooste le moral ! =) aller je file faire mes petites boulettes de la mer . bonne soirée à toutes ! =)
Camcoum 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 21:30 Salut les filles, contente pour vous, ça a l'air de marcher! Moi en ce moment, je perds un peu la motiv, je fais des petits écarts pensant que ça va passer, mais cette semaine pas de perte de poids, j'esaye de me reprendre!
petiteluciole 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 21:33 COURAGE ! =) fais comme moi va faire un ti tour sur les avant apres tu vas voir ca motive
Utilisateur121581	Posté le 11/06/2013 à 14:33 courage courage, camcoum tu a déja pas mal perdu alor garde la force c'est important Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Camcoum 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2013 à 17:00 Moui, j'irais regarder !
Utilisateur121581	Posté le 12/06/2013 à 11:06 ouaou je suis allé sur les avant après et que dire la métamofoce des filles, sa donne vraiment envie puis surtout c'est vraiment motivant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Camcoum 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 11:28 Oui, il yen a une qui est vraiment passe du tout au tout, ça motive

petiteluciole 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 13:04 héhé j'vous l'avais dis . vous allez voir un jour ce sera nous les filles ! =) couraaaaaaaaaage !!!!!!!

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