Je suis désespérée !!

Posté le 30/04/2011 à 08:51

moi aussi je suis dans le même cas et je peux juste de dire de ne pas relacher tes efforts! je sais que c'est dur! moi en plus personne ne m'aide autour de moi! ya que des goinffre!!!

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Posté le 30/04/2011 à 10:00

http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

Posté le 30/04/2011 à 10:44

accroches toi, on passe tous par une période de stagnation. Pour moi c'était vers - 6, - 7 kg. Ce qui me permet de décrocher de temps en temps c'est de me faire plaisir raisonnablement. Un petit resto où tu peux manger une viande grillé avec légumes verts ou sashimi....

Posté le 30/04/2011 à 16:18

Coucou,

Essaye de drainer avec du thé vert, de boire , d'éviter pendant qq jours tout ce qui est trop salé ( thon en boite, jambon de volaille, grisons, saumon fumé...) de manger des protéines les plus maigres possibles ( blanc de poulet, steak à 5%, poissons vapeur, oeufs...), bouge un peu plus que d'ordinaire, et surtout : PATIENTE!!!!

Ton syndrome pré-menstruel y est surement pour qq chose aussi, on gonfle souvent durant les jours précedent le débarquement des Anglais, tu dois le voir à tes doigts tes bagues flottent moins.

La balance résiste un peu car tu as peut-être gardé ce poids un moment par le passé??? Le corps s'en souvient.

Tu vas finir par la faire cèder cette foutue balance!

Plein de courage et des bisous

Posté le 30/04/2011 à 23:32

Est-ce que ça t'a passé l'envie de faire des écarts au moins ?

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Posté le 01/05/2011 à 13:18

Bon alors ça c'est déjà un point super positif ne lâche rien )

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