Mon Régime Dukan
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liliya01  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2013 à 21:57 hello les proteinautes,
Voilà 1 semaine que j'ai débuté le régime Dukan, 3 jours d'attaque et maintenant 1 jour PP / 1 jour PL.
J'ai perdu 3 kgs et j'en suis heureuse, sauf que dés le 1er jour ne manger que des protéines pures me donnaient la nausée, et les salades sans réelles vinaigrettes c'est juste cauchemardesque pour moi. Après avoir mangé g toujours l impression d'avoir un gout de cadavre dans la bouche; excusez l'expression mais c'est vraiment pour vous imagez mon dégout.
Voila 2 jours que je suis trés fatiguée car je ne mange pas à ma faim, les aliments m'écoeurent avant de manger.
Bref j'ai compris que je craquerai à un moment ou à un autre car la seule chose qui passe sont les oeufs durs dans ce régime. j'ai donc décidé de ne pas perdre le bénéfice de cette semaine et compte enchainer dès demain sur un régime plus varié, sans sucre ni matiere grasse, uniquement pour vinaigrette et un fond sur la poele pour cuire mes steacks.
Que me conseillez vous ou même me déconseillez? ce qui est sur c'est que je ne tiendrai pas le coup avec Dukan, je bloque sur les aliments.
Merci par avance. 
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lulosepa  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2013 à 22:39 :( il y a pourtant de bonnes recettes sur le site .... il faut manger c est sur sinon aie aie pour ma pars j ai essayer de suprimer le sucre,manger moins gras , rien entre les repas...mais...j ai jamais perdu 1kg! avec ce regime je perd ..moins vite que d autres mais...je perd au debut j etais degoutee aussi mais il y a tellement de recettes a tester que ca donne envie au jour le jour bon courage pour la suite en tout cas qu elle que soit ton regime 
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