Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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may24  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2013 à 18:28 Bonjour, je m'appelle May, je viens de m'inscrire. Je vous rejoins parce que j'ai "quelques kilos" à perdre. D'abord j'ai fait une grosse erreur en donnant mon poids et je ne sais pas le modifier, est-ce que quelqu'un veut m'aider ? J'ai commencé le régime Dukan le 1er octobre 2012 à 113 kg, j'ai 65 ans, et j'aimerai avoir un poids de 85/80 kg. Dimanche dernier (jour de ma pesée) je faisais 98.8. J'ai perdu rapidement au début, mais en ce moment je "stagne" et je me décourage.... alors je vous lance un appel "help". Merci de m'aider. 
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emma25  1361 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 13/03/2013 à 20:42 Bonjour ! Alors déjà bienvenue parmi nous ! Tu vas voir, ici, y a toujours quelqu'un pour t'aider :° Pour ton problème de saisie sur ta courbe, essaie d'aller là où tu entres tes nouvelles pesées et d'entrer une pesée à la date de ton début de régime. Quant à la stagnation ... Ben y a plus qu'à s'accrocher ! Je te comprends à 100%, moi aussi je stagne ! Allez, courage !! 
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zenatitude76  2225 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2013 à 20:50 Bonjour may, et bienvenue. Tu peux effacer chacunes de tes entrées de poids...Efface la 1ère et ré enregistre là avec lla bonne date et le bon poids, ça devrait le faire...? alors petite liste exhaustive: -sons ok? -boissons ok? -dose de protéines ok? -exercice physique ok? -tolérés ok? -glucides ok? (pas trop de lait ecrémé poudre?) -laitage ok? (pas + d'1 kilo/jour au grand maxi maxi!)? -Zone rouge? -aucune entorse au régime depuis 3 jours? -transit ok?
Dis nous tout... 
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mamounette33  810 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/03/2013 à 22:30 Bonjour May Je t'envoies un message personnel A bientôt 
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may24 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2013 à 23:16 Merci pour vos conseils. Je reviendrai demain, plus longtemps.... j'ai de la lecture à faire, et je voudrai vous expliquer ce que je fais et avoir des conseils. Je crois que je vais bien me plaire parmi vous, ça va m'aider à repartir, cette stagnation a assez durée. A demain
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mamie25 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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may24 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2013 à 10:47 Bonjour les amies et merci de votre accueil. Je vais essayer de modifier ma courbe, je vais dire que mon erreur est de votre faute, j'étais surexitée par mon inscription....... heu.... je plaisante, bien sûr !!!! En fait, et c'est curieux les chiffres de poids sont exactement les mêmes que mamie25 : j'éi débuté à 113 et je veux finir à 80 (j'ai marqué 80/85 de peur de ne pas arriver aux 80 kg). J'ai débuté le 1er octobre dernier, je vais avoir 66 ans au mois de mai. Je vais me plonger dans la lecture du forum, pendant que mon pain dukan à la map est en train de cuire. A tout à l'heure.
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emma25 1361 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/03/2013 à 11:56 Oui oui oui ! Tu vas être bien parmi nous !
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zenatitude76 2225 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/03/2013 à 12:45 T as essayé le pain avec croûte? Il est pas mal!
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mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/03/2013 à 18:31 Bonjour May Tu as un nouveau message
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mamie25 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2013 à 13:36 Bonjour tout le monde J'espère que vous tenez le cap, vous n'êtes pas trés bavardes, où êtres vous ?? A bientôt Christine
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J'espère que ton pain était bon ! (moi je suis nulle en cuisine et j'ai jamais réussi à en faire un convenable !!)