Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur76412  |
Posté le 28/09/2011 à 10:56 
Je me présente, je m'appelle Monsea, je suis au 4ème jour de la 1ere phase et j'ai perdu 1kg 300. Je ne trouve pas le régime contraignant pour l'instant mais ce n'est pas ce que j'espérais en perte de poids. Nous verrons dans les prochains jours. Courage à tous et à toutes........................... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur45249  |
Posté le 28/09/2011 à 11:04 Bonjour ..pourtant ta perte est conséquente .Il ne faut pas confondre vitesse et précipitation ..
C'est en phase croisière que tu perdras pour atteindre ton juste poids ..
As tu calculé sur le site Dukan (gratuit ) combien de jours d'attaque tu dois faire ??..car ce n'est pas nécessaire d'en faire plus que prévu cela ne sert à rien sinon à reprendre parfois du poids ..
Bon régime à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 28/09/2011 à 11:07 Bonjour et bienvenue parmi nous 
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Utilisateur76412 |
Posté le 28/09/2011 à 11:27 Je remercie déjà toutes les personnes qui sont venues vers moi, c'est rassurant tout ça. Par contre Birdyblue, je suis nouvelle, je n'ai pas été sur le site Dukan gratuit pour voir le nombre de jours d'attaque. Peut-être pourrais tu me dire.
Merci de m'avoir répondu...................je suis un peu perdue pour faire mes post, les poster, etc..................
Bon courage à toi aussi et félicitations pour ta perte de poids. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur76412 |
Posté le 28/09/2011 à 11:47 
Es-ce que l'on voit cela dans "gérer mon historique". Si c'est bien ça que tu veux dire, j'ai fini ma phase d'attaque. Je trouve qu'elle a été bien rapide puisque DUKAN dit 5 jours pour perdre 20 kgs. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur45249 |
Posté le 28/09/2011 à 12:06 Tu trouves cela à gauche en haut de la page d'accueil .."calcul gratuit de votre juste poids"
C'est cela que tu cherchais ?
La phase d'attaque sert juste à surprendre ton corps ensuite tu atteindras ton juste poids en phase croisière Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur76412 |
Posté le 28/09/2011 à 12:24 
Oui..................... Merci beaucoup, je viens de le faire, j'attends la réponse dans ma boite de réception.
Vraiment merci pour ton aide Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur45249 |
Posté le 28/09/2011 à 12:25 De rien c'est avec Plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 28/09/2011 à 14:21 Bonjour et bienvenue parmi nous. Pour attaquer ton régime sur le bon pied, n'oublie pas (si ce n'est pas déjà fait) de bien lire le livre, c'est très important. Bon courage et bon régime ! 
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Utilisateur76412 |
Posté le 28/09/2011 à 15:23 Bonjour Laurak, je lis phase par phase pour bien comprendre le livre. Mes courses sont faites selon la liste Dukan. Mais il faut avouer que depuis que je suis celui ci je n'ai pas très faim. A midi, j'ai mangé des moules natures avec 2 yaourts. Par contre je divise ma galette en deux, une moitié pour déjeuner le matin car je n'ai jamais faim et l'autre moitié à 17 heures avec une boisson chaude. Je pense que je ne me suis pas trompée, mais à savoir ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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