Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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je ne penser vraiment pas perdre aussi vite, pourtant je mange super bien, je fais une journée pp et une journée pl mais tous se passe au mieux je suis ravi..... bsx à toutes les proteinautes
Utilisateur45249
Posté le 22/06/2011 à 20:55
bravo et quelle belle perte
bonne suite à Toi ..
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valou37
502 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2011 à 20:55
super félicitations et continue ainsi
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Utilisateur62052
Posté le 22/06/2011 à 20:56
oh la belle perte, bravo
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mimoute
612 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2011 à 21:00
hallucinant !!! bravo je suis jalouse !!
mimideesse
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:01
merci les filles, c'est super gentille, je suis motivée j'ai vraiment besoin de perdre ce poids que j'ai accumulé en deux ans... pleins de bisous et bonne continuation a toutes
moi29
6237 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/06/2011 à 21:02
et bien tu vois comme quoi la motivation paye!!!!
super très bon début de parcour,
bonne continuation
fred47
113 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:04
Heureux de voir qu'il n'y a pas que les hommes qui perde rapidement super contant pour toi félicitation et bonne continuation
mimideesse
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:04
j'ai hate de revenir a mon poids de base mon dieu !!!! merci a toutes pour votre soutien !!!
Strasburger
Posté le 22/06/2011 à 21:16
Tu démarres fort
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dauphin1477
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:24
super belle perte ; genial ca donne espoir !!!
on a commence ensemble apperement , je doit perdre presque 30 kg ; je mesure 1m66 pour 102 kg a peu pres
accumule en quelques annees aussi , j'ai eu 2 enfant aussi et c'est pour eux que je le fait !! c'est la plus belle des motivation !!! quand j'ai peur de craquer je pense a eux et a ce qu'il pourrait m'arriver a cause de tout ce poids !!! et de risquer de ne pas les voir grandir !!!!
enfin , motivée a fond !!! je commence aussi a bien perdre ca aide aussi
on peut se suivre si tu ve aussi
a plus et courage !! on les aura ses kilos de moins
vitoria1
1660 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/06/2011 à 21:30
Wow ! Quelle perte incroyable ! Félicitations ! Il faut continuer !
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mimideesse
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:42
et oui fred je suis dans la même lancée que vous lol !!!! trop cool
elodiekaku
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:55
bravoooo tres belle perte. tu vas battre tous les records a ce rythmes la!!!
mimideesse
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 22:03
j'ai toujours eu une facilité à perdre du poids, c'est simple avant de commencé dukan, je me régalé toute la journée de gâteau et chocolat et je faisais pratiquement jamais de repas j'étais tellement gavé de gâteau, en commençant dukan j'ai tout arrêté du jour au lendemain attention c'été impressionnant ce que je pouvais mangé, c'été la tablette le paquet de kinder country pas un pas deux Tous, ne parlons pas du coca je me buvée la bouteille de 2l tous les jours.... j'avoue que le sucre me manque trop mais c pas grave sa vaut le coup !!!
osteomissy
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 22:29
waouhhh spectaculaire! ca a été quoi ton parcours? phase d'attaque de combien?
mimideesse
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 10:22
Une phase d'attaque de six jours, beaucoup de fatigue des le debut mais maintenant que je suis en croisière je fais un jour pp un jour pl, 5 jours c trop
dauphin1477
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 10:28
comme toi mimi j'ai fait 6 jrs d'attaque et la je fait 1 jr PP et 1 jr PL ; c'est le mieux et plus facile
c'est ce qu'ils nous conseille de faire en plus
en tous tu a drolement perdu ca donne le moral
mimideesse
15 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 10:51
jte souhaite sincèrement d’atteindre ton objectif ce n'est pas facile mais on n'a plus le choix !!! on va y arrivé
Beroca
107 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 22:25
Bravo a vous ça me motive. Moi je vais bientôt commencer, j'attend d'avoir un peu Plus avancer dans le livre pour m'y mettre. Et puis je dois imprimer des recettes car je pense sur sinon ça va etre dur dur de faire a manger. Comment vous faites vous ?
dauphin1477
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 22:45
moi je laisse la page ouverte du site et je pioche dans mes recettes favorites ; pour changer
j'ai deja fait 4/5 recettes pour le matin differente , des plats plus cuisine pour le midi et plus leger le soir
je fait aussi kelke gourmandise pour ne pas craker
je change pratikement tous les jrs
courage a toi aussi beroca
merci mimi , jespere bien y arriver et comme tu le dit plus le choix maintenant
Beroca
107 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 23:14
Merci a toi, je viendrais te soutenir et puis de voir que ça fonctionne chez les autres ça motive meme si je m'embarque vers l'inconnu
Bluesssky
5 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2011 à 12:08
Bravo ! Mimideesse ! Ton corps réagit super bien !
Pour moi aussi ça l'air bien parti : j'ai commencé il y a 2 jours et -2kg.
C'est la 1ére fois que je fais le régime Dukan. (je suis très contente mais j'arrive pas à y croire, pourvu que ça dure...)
Bluesssky
5 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2011 à 12:34
Ps : désolée pour la réglette, j'ai un petit soucis de pc....
Je pesais 84kg au départ, là je fais 82 et je souhaite atteindre les 65.
A +++ les Proteinautes !
RITON
26 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/07/2011 à 11:25
Bravo a toi mimideesse pour ton parcours.
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