je vais craquer!!!!!

nahou 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 12:09 salut a tous j'en sui a mon 6j et aujourd'hui j'ai qu'une envie c'est c de sauter sur des gâteau de mes enfants c dur dur aider moi

jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 12:16 bonjour nahou j ai connu ca, j en suis a mon deuxieme essai dudu, la premiere fois j ai perdu 10 kilos en 1 mois et demi mais j ai craquer, 4 enfants qui mangent des bonnes choses devant moi tu vois je connais ca aussi a ce jour j ai repris tout ce que j avais perdu et bien plus encore, apres un bon debut j aurai jamais du craquer qu est ce que je regrette .... en plus 3kg en 5 jrs c super !!! reflechi a ca avant de craquer
nahou 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 12:23 merci pour ton soutien jadis mais c tres dur mais la volonté et la moi je les fait 1 fois javais perdu 16k je sui tombé enceinte de suite jai repri le double.
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 12:28 j étais descendu a 88 kilo, aujourd hui je suis a 112 alors imagine mon regret , cette fois je ne craquerai pas(enfin j espere lol ) si tu veux on peut se soutenir mutuellement et echanger nos impressions, nos menus etc etc
Utilisateur73801	Posté le 16/06/2012 à 12:29 Coucou nahou, es tu toujours en Attaque ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nahou 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 12:37 oui je le sui merci beaucoup c grave encourageant dite moi vous avez déjà essayer les pates chinoise de chez dukan
Utilisateur73801	Posté le 16/06/2012 à 13:04 Alors moi je te conseillerais (je ne sais pas ce que tu en penseras) de passer en croisière plutôt que de céder à n'importe quoi qui ne soit pas Dukan. En croisière tu as le droit à 2 tolérés par jour + 1 jour sur 2 et si tu fais 1PP1/PL tu as le droit aux légumes. Tu pourras ainsi te faire un peu plaisirs avec par exemple la pâte à tartiner Dukan, ou bien avec 1 cc de cacao, ou alors avec les gâteaux ou céréales Dukan, ou encore faire pleins de recettes avec les tolérés. Le secret de ce régime c'est "beaucoup cuisiner" et faire assez pour en avoir toujours à disposition pour justement craquer sur les flans dudu, les muffins dudu, et tout le reste. Allez courage tu vas y arriver pas de doute Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nahou 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 13:29 merci pour tes conseille la pâte a tartiner dukan et les gateau sa vaut le cou de passer commande.

Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/06/2012 à 15:46 mollo avec ces conneries de pate a tartiner (pas terrible au fait ) gave toi de fb/petit suisse avec aromes !
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 16:43 je confirme la pata a tartiner pas top, avant de passer commande je te conseillerai de tester quelque recette car il y a vraiment des trucs pas mal est facile a faire, comme les gauffres que je faisais souvent ac mon 1er regime et le flan aussi qui est vraiment declicieux perso la seule chose que j ai acheté en magasin hors mi les son , c des cérèales dukan mais a 5e la boite elles sont au moins bonne ^^
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/06/2012 à 16:44 les produits dukan sont a testé au moins une fois ... surtout pour ce rendre compte que le fait maison est meilleur
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 16:48 http://www.proteinaute.com/recette_gaufres-698.html voici le lien des gauffres que tu peux faire toi meme je penses que tu ne serais pas dessus, ca va super vite a faire, avant je n étais pas fan de cuisine mais c t avant lol ac dukan j ai pris plaisir a faire des gateaux et autre
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 16:48 phil a parfaitement raison, le fait maison c meilleur
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/06/2012 à 16:50 la mayo dukan j'ai pas testé car pas trouvé (tout le reste si ...) mais lessieur avait sorti une mayonaisse a 5% de mg ya quelques années, vraiment top, mais retrait des étals car pas de succès
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 16:56 @ phil, tu as tout trouvé en magasin ou tu as commandé sur le net?? félicitation pr ta perte je t envie lol
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/06/2012 à 16:57 supermarché geant et monoprix : j'ai tout trouvé sauf les aromes (m'en fout j'en deja 60 ) et mayo/ketchup !

Utilisateur105122	Posté le 16/06/2012 à 16:59 oui phil moi aussi je t'envie Graaaave Tu as un secret peut-être lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/06/2012 à 17:01 pas vraiment de secret, juste manger a ma faim, avoir le frigo et les placards vidé de toutes conneries alimentaire, boire un max et le frigo tjs rempli de produit autorisé !
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2012 à 17:19 tu fais du sport en meme temps que le regime?
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/06/2012 à 17:21 ABSOLUMENT RIEN ! je reprendrais le sport une fois arrivé a 85k (musculation en salle)
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/06/2012 à 17:23 le sport (surtout le footing) est traumatisant pour les articulations quand on est en surpoids ! en faisant du footing on triple le poids sur les articulations ! surtout les genoux ! donc a part la piscine ....
Utilisateur105122	Posté le 16/06/2012 à 17:50 En tout cas sa donne envie C'est cool pour toi et sa prouve que le regime marche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

je vais craquer!!!!!

Messages sans réponse