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Je vais démarrer !!

LillieBulles 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2013 à 16:55 Bonjour !! Alors voilà! Demain direction les courses et des mercredi je commence le régime Dukan! Bon, je ne sais pas si certaines d'entre vous le font comme je pense le tester, c'est à dire sans le coatching internet. J'ai plusieurs livres Dukan que je connais très bien lol et je pense avoir la motivation toute seule. Donc pas besoin de coatch. Mes petits calendrier menus sont déjà prets. Mon journal de bords aussi. Me manque plus que mes ingrédients! J'ai 40 kilos à perdre, que j'esperes perdre avant en un an voir un peu plus. Venez fair part de vos experiences, conseils etc... ca m'aidera ! bisouuuus

Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 04/02/2013 à 17:00 Surtout bon courage et bienvenue
Utilisateur113770	Posté le 04/02/2013 à 17:27 Bienvenue parmi les proteinautes. Beaucoup d'entre nous le font sans coach. Il t a toujours quelqu'un sur ce forum pour nous rebooster en cas de coup de blues. Bon courage. Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115443	Posté le 04/02/2013 à 21:02 bienvenue et bon courage, je le fait aussi sans coach.. j'en suis au debut aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LillieBulles 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 16:49 Merci pour vos encouragements!! J'ai fais mes courses... je démarre demain!! J'ai hâte de retrouver mon petit 36 et mes 50 kilos!!

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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

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