Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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candsy  19 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/12/2012 à 11:42 je suis de la région de Montmirail je voudrais savoir si quelqu'un est de la région aussi 
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samanthajoris  358 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/12/2012 à 23:30 cc miss moi je suis de reims^^
tu compte faire combien de jour de phase d'attaque ??? c'est la premiere fois que tu fais ce regime??? tu a deja lu les livre dukan??? si tu a besoin d info que tu a des question des doute meme si je ne suis pas de montmirail je veut bien te repondre^^ 
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candsy 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2012 à 05:51 merci de ta réponse c'est vrai que j'ai besoin de soutien j'ai toujours du monde à la maison évidemment 5 enfants et 7 petits enfants cela n'aide pas je n'arrive pas à me concentré sur le régime.donc perte de poids égale 0 tout les lundi je me remet en question. J'ai acheté les livres la methode Dukan les recettes Dukan je ne sais pas maigrir, avec çà j'espère pouvoir arriver à quelque chose J'ai vu que tu avais perdu du poids alors je me dis pourquoi pas moi En ce qui concerne la phase 1 je pensais la faire pendant 5 jours juste de quoi avoir 1 ou 2 kilos en moins et après faire 1 jour sur deux en phase 2, je ne sais pas si c'est la bonne methode Merci de ton aide
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mozinette  1083 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 18/12/2012 à 14:14 Hello Candsy, Rejoins notre groupe si tu veux, on a toutes commencé il y a environ 5 ou 7 jours ... une un peu plus qui nous donne des conseils. Je te donne le lien http://www.proteinaute.com/forum/qui_commence_avec_moi_le_13_12_2012-36683.html Je suis tjs en phase attaque jusqu'à vendredi matin. Après je compte faire 2PL/2PP mais il apparait que 1/1 marche aussi bien. D autres sont déjà en croisière. Bon courage 
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samanthajoris 358 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2013 à 17:35 desoler de repondre que maintenant
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oui c une tre bonne metode