Journal de Petite Fourchette

Posté le 20/09/2018 à 16:08

Bonjour,

Voici mon journal de suivi Dukan. J'ai 24 ans demain. Le soucis c'est que je ne m'aime pas, et ça fait déjà un quart de siècle de vécu. Si je ne me donne pas un bon coup de pieds aux fesses, je passerai le reste de ma vie à peser 98kilos et plus.

Je ne veux plus vivre ça. J'ai décidé de me prendre en main et de perdre ces kilos en trop. J'ai déjà fait Dukan quand j'étais étudiante et j'avais perdu 15 kilos, donc je crois en ce régime, tout est possible.

Mon premier objectif est d'atteindre 90 kilos. Mon objectif à long terme est de peser entre 60 et 65 kilos selon comment se déroule le régime. Ça sera difficile mais cela en vaut la peine. Je suis motivée comme jamais.

Cette année sera la plus difficile de ma vie, mais lors de mes 25 ans l'année prochaine, je veux pouvoir voir le chemin parcouru et les kilos perdus. Et enfin me dire que je m'aime.

Si vous voulez prendre part à l'aventure, n'hésitez pas à me rejoindre. Je débuterai le régime le lundi 24 septembre.

MOTIVATION  

Posté le 21/09/2018 à 08:13

Coucou magotte,

Je commence lundi tout simplement car c'est indiqué dans le livre Dukan qu'il est plus facile de débuter un lundi. Puis j'ai repas de famille dimanche, je ne peux pas l'esquiver (anniversaire). Et ensuite, je n'ai pas encore fait les courses, je fais mes courses en ligne et je les reçois samedi soir.

Je me suis fait un menu d'une semaine type, quand c'est cadré ça m'aide à tenir le rythme et à éviter de me demander ce que je vais faire à manger le soir. Je suis plutôt mauvaise en cuisine donc ça va me faciliter la tâche. J'ai imprimé aussi les recettes Dudu correspondantes pour que je n'ai pas envie de craquer et de manger comme mon mari.

Posté le 22/09/2018 à 00:14

Bienvenue petitefourchette

J'ai débuté le 29 août au même poids que toi. 98kg c'est dur à admettre er de regarder la réalité en face.

Ça fait donc un peu plus de 3 semaines pour moi et pour l'instant je ne trouve pas ça difficile. Ce et plutôt sur le long terme que j'appréhende. Carpe diem.

Je suis adepte du konjac cet aliment est un vrai allié pour moi fana de pâtes et de riz.

Courage et à lundi

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Posté le 23/09/2018 à 14:40

Coucou oui je suis de Lyon.

Moi j'ai eu des invités hier et j'ai même cuisiner un bon gâteau pour eux. Pas craqué. Juste le plaisir de faire plaisir.

Je tiens le coup. J'ai réussi à perdre 6 kg je suis très heureuse.

J'essaye de faire du sport au moins 2 fois par semaine car pas le temps de marcher 20 min par jour...

J'ai hâte de passer en dessous des 90kg ça sera déjà bien.

Si tout va bien d'ici fin octobre je serai dans les 8x kg.

Courage pour ta première semaine. Moi aussi je fais des menus pour la semaine et weekend ça m'aide beaucoup.

Profite bien de ce dimanche. Mon dernier repas avant le régime je lai appelé le repas de la condamnée mais finalement c'était un repas avant un changement de comportement alimentaire et vers une meilleure santé.

A plus

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Posté le 24/09/2018 à 22:31

Coucou

Bravo pour ta première journée. Mais du coup tu suis quelle méthode ? Je ne te juge pas moi avant mon régime j'ai fait pleins de repas de gala pour dire aurevoir à mes plats favoris. Jap burger King mc do welsh wrap poulet pané cookies glaces bière vin pâtes en tout genre... loool

Finalement pour l'instant ça ne le manque pas. Pourtant je sors avec les collègues je mange chez des amis je prends des apéros je vis. J'espère tourner le dos à la malbouffe pour de bon.

Bonne nuit  

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Posté le 25/09/2018 à 12:11

Oki bonne démarche déjà ne plus manger de mauvais gras ni de sucre ça va te faire fondre.

Moi grâce au konjac j'arrive à tenir les jours PP.

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