Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur le régime
|
douguy92  133 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2011 à 17:01 Bonjour,
J'ai un problème. Je commence samedi dukan. 7j d'attaque. Vendredi 23, dans notre société j'ai une sortie obligatoire qui dure la journée. Les activités restent secretes ainsi que la façon de manger. Je pense que se sera un restaurant. Comment dois je faire car je ne veux pas gacher ma phase d'attaque. 
|
|
bbmars2010  1582 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 13/09/2011 à 17:14 Raccoucie la fais la de 5 jours plutot, ca ne sert a rien de faire des trop longues phase d'attaque 
|
|
bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/09/2011 à 17:18 combien veux tu perdre de poids?
|
|
mylilounette  8047 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/09/2011 à 17:25 ben je te conseillerais plutot de demarrer apres le 23! 
|
|
douguy92 133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2011 à 18:53 30kilo. J'en ai marre de repousser. Je suis motiver pour samedi. C'est maintenant ou jamais
|
Utilisateur73801 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Utilisateur73801  |
Posté le 13/09/2011 à 19:18 Je suis ok avec bbmars2010, passe en PL dès vendredi 23 (j'avais oublié la date) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Isa75  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2011 à 22:43 tu peux te prendre 2 œufs durs dans ton sac pour te caler avant le repas pour être moins tentée... tu les manges rapidement ni vu ni connu avant le repas et tu axes ton déjeuner sur les protéines du repas. l'avantage c'est qu'au resto il y a toujours une viande ou un poisson de prévu. Par ailleurs, faire 5 jours d'attaque me paraît aussi du coup + judicieux. bon courage... 
|
|
bbmars2010 1582 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 14/09/2011 à 10:02 Oui et comme ca tu essais d'etre en pl ce jour la et au resto tu trouveras des salades composées
|
|
douguy92 133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2011 à 13:05 En general dans ce genre d'évenement c'est le meme menu pour tout le monde. On dois etre 200.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
