Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Vous mangez ou avez mangé quoi ce soir? Moi, c'est dans le four! Amuse bouche au saumon et lasagnes de la mer. Ensuite, je me ferais un petit 4x4 amande et épices .... miam miam j'ai faim!!!
Leelooluna
813 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2011 à 21:03
Ah et j'oublais un petit bol de purée de potiron!!!
Navis29
3570 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:04
J'ai mangé un steak de soja, de la mâche et 3 surimis! Mais j'ai encore faim.... C'est fou, mon frigo se vide à une vitesse! Je ne sais pas comment c'est pour vous, mais mon frigo se vide en 3ou 4 jours!
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:06
eminces de dinde au curry, yaourt , cake au citron et un cake que j'ai inventé et que je vais tester!
julianne14
813 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2011 à 21:06
moi j'ai déjà mangée..; reste de légumes de mon osso bucco (carottes et champignons) avec 2 steak de soja, et des petites tartelettes au citron qui sont au four pour le moment...
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:07
mon frigo se vide tres vite, surtout j'ai jamais autant acheté de fromage blanc ,j'ai toujours peur qu'il m'en manque!
Leelooluna
813 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2011 à 21:08
Oulalal Myli, tu testes plein de recettes en ce moment!! Au fait, tu vas mettre celle du soufflé? T'as réfléchi??
Allez hop, tout semble prêt de mon cöté!! Je vais manger, à tout'!!
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:10
oui je vais le mettre mais peut etre legerement modifié pour ne pas avoir de probleme! bon ap!
Navis29
3570 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:12
Je crois que je ne vais pas rester sur ma faim, et me faire un pain de viande au curry qui tue de Myms!
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:13
allez a l'attaque jade!
olga
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2011 à 21:13
bonne nuit les filles, j'ai trop mangé, du coup demain je me fais un genre de pp mais avec mes steak soja (petit repas picard pas du tout dukan !! et un soir. mais bon j'assume)
bisous
julianne14
813 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/02/2011 à 21:14
mon frigo aussi se vide à toute allure ! et pour le fromage blanc, pareil, j'ai toujours un pot d'avance, mais ce soir, plus rien... le mec de ma belle doche lui a foutu une belle claque ce week end, et bien sur, j'ai rien vu ! lol
demain, les courses s'imposent, sinon je suis mal barrée sans fromage blanc ! lol
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:15
bonne nuit olga!
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:17
Mon repas:
Pain de viande au curry qui tue de myms, mais avec 2 steacks pas d'oignon ni cornichons ni protifar! ^^
Et j'ai mis des brocolis coupés en tout petits morceaux, et j'ai mis la dose de curry, j'adore ça!
Compote de rhubarbe en dessert.
Le tout devant Top Chef!
Utilisateur26370
Posté le 14/02/2011 à 21:18
re coucou !
chouette un nouveau topic, ça papotte et ça papotte
moi ce soir c etait pavé de saumon avec un chouilla de sauce au lait de coco et haricot verts + 1 bol de fromage blanc
mon homme et ma fille du riz en plus
et moi ça sera demain ma dose de feculent avec des crevettes et des calamars (repas indien)
je ne voulais pas mes feculents ce soir parce que demain c est jour de pesée pour moi, (mardi et vendredi)
t inquiete jade moi aussi j ai l impression que mon frigo se vide super vide, je dois acheter du fromage blanc tous les 3/4 jours (j y etais jeudi, et là encore a midi)
je regarde top chef d un oeil
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johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:18
Bonne nuit Olga!
Plus de FB non plus, ni d'oeuf, ni viande maigre (à part des steacks hachés)!! Demain aprèm les courses!
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:21
devant top chef aussi!
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:22
Myli: il suffit que tu précises que tu as fait une adaptation et tu cites la recette originale. Et là, aucun souci!
chiquette13
3757 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:23
oui leeloo, j'ai recu. faut qu'on en discute pas de soucis !
Bon moi je vous laisse pour ce soir; je viens juste de coucher les "monstres" et maintenant faut que je passe à table. Demain debout 5h, dur dur, comme dab. Gros bisous mes poulettes
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:28
bises ma chiquette
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:30
Bonne nuit tite Chiquette!
ng10452
1518 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/02/2011 à 21:33
je tenterai bien le pain de viande ,mais g pas de profitar ,par quoi je peux remplacer ?? johanna ?
ng10452
1518 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/02/2011 à 21:34
et bonne nuit chiquette ...
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:36
j'ai 2cs de lait écrémé en poudre! Mais ca le fait sans rien à la place à mon avis, tasse bien la préparation dans ton moule!
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2011 à 21:37
tu veux remplacer le protifar par johanna?je pense que tu peux t'en passer pour cette recette!
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