Jus de citron et maizena

Posté le 24/05/2011 à 17:21

- Yaourt à 0% aux fruits (1)

- Yaourt au soja nature (1)

- Maïzena (1 cs ou 20g)

- Farine de soja / Maïzena (1 cs ou 20g)

- Cancoillotte à 7% de MG max. (40g)

- Crème fraiche 3% de MG max. (1 cs ou 30g)

- Cacao dégraissé, non sucré 11% MG

(1 cc ou 7g)

- Vin pour cuisson à découvert (3 cs ou 30g)

- Merguez bien piquées et bien cuites (50g)

- Saucisses volailles 10% MG max. (100g)

- Lait de soja (1 verre ou 15cl)

- Fromage 7% de MG maximum (30g)

- Protéines SEITAN / Tempeh (50g)

- Rhubarbe (100g)

- Actimel nature 0% (1)

- Huile (3 gouttes ou 3g)

- Ricorée (1 cc ou 7g)

- Gaspacho industriel (1 verre ou 15cl)

- Sauce soja sucrée (1 cc ou 5g)

- Les baies de goji (1 à 3 cs selon la phase)

- Le sirop 0% (20ml)

- 3 cs de lait en poudre écrémé

C'est la liste des tolérés... le citron est autorisé tant qu'on ne l'utilise pas comme un jus... donc pas dans les boissons.... 

Posté le 24/05/2011 à 17:38

merci les filles ! donc ca va ce que je fais chaque jour?j ai vu dans le livre Dukan qu il s agit d une cuillere a cafe!

Posté le 24/05/2011 à 18:01

merci odriii, je suis maintenant relaxee

Posté le 25/05/2011 à 05:58

Bonjour Nanette,

concernant le gateau : c'est 2CS son d'avoine, 1CS son de ble, 2 oeufs, 1CS Maizena, Jus de demi citron, un peu de peau de citron, sucre artificiel, et levure chimique.j'ai prit la recette de ce site, et je me suis habituee a ce gateau car ca gonfle et ca un beau gout et c est parfaitement comme un gateau.

Je suis Dr. Dukan a la lettre c'est tout! et.....j'adore les produits laitiers plus que la viande!

merci pour les encouragement toi aussi tu es dans la bonne voix