Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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mary35000  237 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2012 à 23:08 salut j'aimerai savoir sous quelle forme est le konjac, en pate, en gelé sous forme de spagetti dans de l'eau ou autre merci de vos reponses 
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Mileska  125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2012 à 23:49 Salut, comme style nouille chinoise, tu trouve ça où,merci bravo pour ta perte génial!!! 
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XREYTab  567 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/06/2012 à 06:24 Bonjour, on le trouve en bloc, en vermicelle ou en bille 
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XREYTab 567 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/06/2012 à 06:37 Une petite recette avec un bloc; RAMEQUINS NIPPONS AU THON (PP) :
1 bloc de Konjac blanc 150 g de thon au naturel 1 uf 2 yaourts Sel poivre
Préparez le Konjac en le rinçant 2 minute sous l'eau puis cuire 2 minutes dans l'eau bouillante avant de le rincer à nouveau. Coupez le en gros morceaux Mettez le dans le mixeur avec les yaourts Mixez le tout (si il reste des petits morceaux de Konjac cest normal)
Ecrasez le thon à la fourchette - cassez luf dans un saladier battez le en omelette avec sel et poivre ajouter progressivement le contenu du mixeur et le thon.
Versez la préparation dans les ramequins et cuire au four 210 pendent 20 mn suivant les fours.
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XREYTab 567 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/06/2012 à 06:37 oeuf pas luf ! LoL
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mary35000 237 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2012 à 16:19 merci pour vos reponses je pensais pas que l'on pouvait prendre n'importe quelles konjac encore merci
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