Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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polinetta  1137 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 01/04/2011 à 11:20 On peut boire un verre de vin en faisant Dukan, d'après Dukan en personne si si je recopie ici la réponse du Dr Dukan au sujet d'un (ou 3...) verres de vin durant le régime, pages 307 & 308 de "Je ne sais pas maigrir" 2010 éditions J'ai Lu.
Un patient lui demandait d'intégrer dans son régime un verre de vin tous les soirs:
"Je lui ai répondu que s'il y tenait tant, il devait se le payer! Et comme il ne comprenait pas, je lui ai expliqué : 'Le prix, c'est vingt minutes. Vous buvez votre verre de Chateau X et à la fin du repas ou du dîner, vous allez marcher pendant vingt minutes et c'est très exactement comme si vous n'aviez jamais bu ce verre. Vous l'aurez neutralisé, vous l'aurez anéanti.' Et comme il m'avait un peu maquillé la vérité et que dans les faits, cet homme passionné consommait en fait plutôt trois verres qu'un, il a adapté la solution préconisée à la quantité bue [...]. Evidemment, il a maigri et stabilisé le poids perdu"
j'ai appliqué ce conseil durant la croisière, quand je me suis autorisé un verre ou deux de tem^ps en temps : un verre égale 20 minutes de marche EN PLUS 
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nopseudo  224 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2011 à 11:55 mdrrrrrrrr c'est pas du lourd que t'envoie polinetta c'est du Mega Lourd !!!! J'adore quand l'info vient de la source plutôt que des forums où l'on voit tout et n'importe quoi sur certaines choses. Merci.beaucoup. Je le garde sous le coude pour d'éventuels copier/coller
Santé les gagatollah ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 01/04/2011 à 13:09 Si vous postez pour avoir notre aval (ou celui d'autre proteinaute) concernant un écart (car ça reste un écart et ça ne fait ABSOLUMENT pas partie de la liste des alimens), vous ne l'aurez pas. La clef de la réussite du régime, c'est le respect des règles ! Après, buvez un coup, à ma santé, c'est votre régime... Mais quand vous stagnerez, faudra pas venir pleurer ! 
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