Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Le coin des potins
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youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 21:31 Sucrés ou salés ils ont l'air fameux comme d'hab...
Pour nous ce soir. .. |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 21:32 Oups la photo. .. |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 21:38 pas de nouveau look de proteinaute sur mon ordi... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 21:42 En fait, les images apparaissent avec des coins arrondis depuis un moment, je pense que tu as un un joli vidage de cache Val et maintenant tu profites des même feuilles de styles (ce que donne des effets aux images et polices de caractères) que nous. |
Totum 1302 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/06/2013 à 21:46 Et un wrap, un ! http://www.proteinaute.com/recette_wrap_ocean_aux_petits_legumes-10589.html
J'ai utilisé des épinards frais, j'ai mis un écrasé de brocolis au chèvre à la place de la mayo, du poulet, tomates cerises séchées (maison), un peu de poivron cru, salade et c'était niquel! Par contre 2mn de cuisson en trop pour ma galette, j'étais au téléphone !
A faire et refaire sans hésiter, et ça se déguste comme un sandwich mais ça cale bien mieux
Merci Bubu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 21:51 je n'ai jamais fait attention aux angles des avatars Val je suis rentrée avec les miasmes du bureau ça y est le boss partage tout..... il fait beau enfin.... et j'ai un hérisson coincé dans le gosier rhalallalalala c'était m journée mère ronchon....
ce soir juste à réchauffer mon plat adoré à déguster juste avec une fourchette la viande est fondante et se sépare d'un coup de fourchette je me régale toujours avec les sot l'y laisse de dinde |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 21:57 mais c'est kwaaaaaaaaaaaaaaa? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 22:24 Totum, c'est un peu grâce à toi ce wrap, la pizza froid au boulot me convient moins que chaude chez moi alors j'ai fait la pizza Paye-Pot pliée à manger froide. En tout cas, ta garniture a l'air sympa.
C'était pas sensé être crevettes ce soir ? Bon, si tu te fais plaisir au dîner, c'est déjà ça pour oublier les raisons d'être ronchon
Mon dîner est prêt à sortir du four... |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 22:49 bon appétit bubu, et bonne nuit à tous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 23:13 Mes mises à jours ont changé pas mal de trucs Mon navigateur est apparemment un peu en retard lol Bonne nuit la cie. demain il fait chaud chaud chaud dans le sud ouest ! Bonne nuit ! |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 23:19 bonne nuit tout le monde |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 23:27 Merci Tata, c'était très bon Les Popeye lasagnes au saumon fumé, sauce citron-basilic, juste la moitié avec une petite salade de mâche, le reste sera pour demain. http://www.proteinaute.com/recette_popeye_lasagnes-10621.html |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 23:28 Bonne nuit l ac...
Petite forme. ..mal au ventre. ..demain repos forcé sans les enfants. .. |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2013 à 23:38 Remets-toi bien Chris
Bonne nuit à tou(te)s |
Totum 1302 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/06/2013 à 23:54 Repose toi Chris.
Bubu, on va finir par croire qu'on mange à la même table ! C'est ça que d'être "frangins" virtuel, quand on a plein de gouts en commun
Bonne nuit tout le monde Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mylilounette 8047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2013 à 07:28 bonjour ensoleillé! ombre je suis impressionnée par la taille de ton araignée!j'avoue en plus je n'en ai encore jamais mangé!! |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2013 à 07:47 Bonjour tout le monde
J'espère que vous allez bien et profitez d'un ciel aussi bleu que celui que je vois ce matin.
Heureusement que les araignées que je croise sur le toit du boulot ne sont pas aussi grosses que celle pêchée par Ombre car je ne serais pas très gaillarde face à elles.
Pas de trace des canelés... tant pis, ça sera salade aux dés de jambon ce midi.
Totum, il te reste des épinards ? Je n'en ai plus et je ne crois pas pouvoir en acheter des Picard ce soir, à moins de rencontrer une de leurs boutiques en sortant de chez l'arracheur de dents... il me semble que toutes les marques ne se valent pas.
Au fait, les coins arrondis sur les photos et avatars, je les vois bien avec FireFox et Chrome mais pas Internet Explorer, nous ne voyons donc pas le même habillage selon le navigateur utilisé, personne n'a la berlue
Bonne journée à tou(te)s |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2013 à 08:05 hello tout le monde trop belles les lasagnes Bubu |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2013 à 08:48 kikou l'AC,
Le soleil est encore au rdv....
Bonne journée à tous.
Hum bubu, tes lasagne me font de l’œil ! ! ! |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2013 à 09:11 coucou l'AC!
journée chargée aujourd'hui... je file, j'ai rdv!
@+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2013 à 10:10 Heureusement qu'il fait beau, vais bosser à pieds, faute de bus, quelle que soit la ligne, les temps d'attente, lorsqu'ils sont annoncés sont tout bonnement hallucinants (jusqu'à 54 min)
Au detour d'une impasse (il a fallu que je perde du temps en m'engouffrant dans une impasse), j'ai vu cette jolie fresque
Bon, tout va bien, je viens de traverser une bretelle d'accès au périph sans passage piéton, suis en un seul morceau
J'arrive ... |
walily 1917 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/06/2013 à 11:05 Bonjour l'ACS,
Pas de nouvel habillage de site pour moi non plus...
@Bubu: magnifique cette fresque, c'est fou ce que ça a l'air réel ^-^
Hier j'ai testé le clafouti, je vous posterai la photo cet aprem. Il était bien bon. Yapluka faukon.... en refaire un !!
Aujourd'hui repas simple : poulet + mélange de chou (brocolis, romesco et fleur). Avec un bout de cake au chocolat. |
supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2013 à 11:16 bon, piske les tuyaux semblent encombrés, je vous mets la recette ici en avant première....
1 petite de boite de thon au naturel (132g) 2 oeufs 1/2 cc d'oignon semoule 1/2 cc de moutarde de dijon 1/2 cc de poudre de curry 2 cs de fromage blanc 0% mg (vache ou chèvre) 2 pincées de graines de sésame (doré ou noir)
Préchauffer le four à 200°, chaleur traditionnelle.
Bien égoutter le thon, puis placer tous les ingrédients dans le bol d'un petit mixeur. Mixer, gouter, et corriger l'assaisonnement si nécessaire. Remplir les empreintes en silicone d'une bonne cc de préparation dans chaque cavité. Cuire au four pendant 20mn environ. Laisser totalement refroidir avant de démouler.
Peut évidement se faire sous n'importe quelle forme si vous ne possédez pas de moule à mini cannelés. Adaptez alors le temps de cuisson à la grosseur des moules. Vous pouvez également remplacer le thon par du jambon (nature ou fumé, ou par un peu de tofu fumé. En PL, rajoutez de la tomate confite ou des petits dés de poivrons (séchés, c'est encore mieux!)
Bon appétit! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2013 à 11:50 c'est une recette que je fais souvent dans mes bento |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2013 à 13:15 Bonjour, je fais souvent ces bouchée au thon mais tomatées sans graines, sans curry, sans moutarde. J'essaierai ta recette, merci tata !! "Les tuyaux semblent encombrés", une mauvaise blague clin d'œil me vient à l'esprit qui commence par co...Voilà pourquoi la tuyauterie est bouchée lol Bubu , un moment j'ai cru que ta fresque était un vrai train décoré fun Qui a parlé de cake au chocolat, voilà ça m'a donné envie |
Ce sujet est clos.
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