L'avis du médecin

Posté le 13/02/2013 à 20:30

Alors moi je m'y suis lancée toute seule, aprés un déclic sur mes photos de nouvel an de 2010-2011; j'avais entendu parler de Dukan, j'ai acheté le livre et direct le lendemain je m'y suis mise

2 mois aprés le commencement de mon régime, je suis allée voir mon médecin traitant pour autre chose, qui en me voyant fondue comme neige au soleil m'a demandé ce que j'avais fait . Je lui ai parlé de Dukan , il était pas trés chaud par rapport au fait que c'était trés pauvre en glucides et qu'on pouvait avoir pas mal de vertiges etc et surtout reprendre trés vite du poids si on se lachait par la suite; que c'était assez restrictif . Bref j'ai tout de meme continuer Dukan et je n'ai eu aucun souci de santé par rapport à ça (et ça fait déjà plus de 2 ans).

J'avais vu ma gynéco aussi il n'y a pas longtps à qui j'avais expliqué que j'avais perdu 17 kgs en 2 mois et 10 jours grâce à Dukan; elle m'avait fait "ah non c'est trop vite pour le corps 17 kgs en 2 mois, et Dukan est trop pauvre en glucides c'est pas top" ; j'ai rajouté ensuite que ça remontait à 2 ans et que j'avais meme reperdu 7 kgs depuis, ben ça a tout de suite changé la donne ... "ah bon ? mais c'est dingue ; quand je vous vois on imagine pas que vous avez été en surpoids !" et "vous n'avez rien repris depuis, c'est pas courant" ; tout ça pour dire que voilà tout est possible quand on croit en nous et qu'on se bat jusqu'au bout; il y aura toujours des partisans ou des détracteurs pour n'importe quel régime mais c'est bien nous qui avons les cartes en main tout en restant évidemment lucide dans le choix d'un régime

Je pense juste qu'il faut écouter son corps et prévenir certains risques : vitamines impératif dés le début du régime pour éviter les carences et la fatigue, boire bcp d'eau, je prenais parfois des carré transit quand j'étais un peu constipée mais ça m'est arrivée trés rarement (j'ai eu de la chance), pilule anti chute de cheveux si on est sujet à des pertes de cheveux à la base ou si on est svt anémiée, si on a bcp de poids à perdre par contre (plus de 20) je pense que c'est bien d'être suivie par son médecin;

Posté le 13/02/2013 à 21:02

Merci Boucled'or pour ta réponse très complète , pour d'autre j'ai un exemple dites moi ce que vous en penser

http://www.youtube.com/watch?v=OSG2dVMvyDg

Posté le 13/02/2013 à 21:59

Salut alors moi je me suis lancé seul et aprés j'en ai parlè a mon medecin qui ma dit direct dukan oui mais juste pour donner un coups de fouet 2 semaine pf lancer la machine mais apres stop car ce regime est desequilibré et dangereux. J'ai voulus en faire qu'a ma tete et resultat constipation hemorroide abcés anale fistule apparition de cholesterol et de diabete carrence en vitamine c en fer en zinc en sodium.. Sans parler de la hausse de la creatine (les reins) donc pour ma part je fais plus dukan a 100% je mange des legumes tout les jours avec de la viande ou poisson ou oeufs mais j'essai de manger de tous surtout fibres mais je mange tout a l'eau sans huile ou matiere grasse et je ne grossit pas certe je maigris moins vite mais bon!!

Posté le 13/02/2013 à 22:36

Tu n'as pas été gaté Phoenix :( ...ce qui me surprends dans tes maux, c'est le diabéte normalement ça aurait du plutot te sortir d'un état pré diabétique , vu le peu de sucre qu'il y 'a; c'est vraiment bizarre. Et tu as raison la santé avant tout

@ pouicpouic: j'ai regardé ton lien et je suis pas d'accord avc tout ce qu'il dit: oui Dukan est un régime aussi commercial qui fait tabac de nos jours (ça on peut pas le nier vu toute la pub et les produits ) mais dire que ça provoque du TCA et une reprise de poids de dingue , alors ça non ; il est évident que si on ne fait pas correctement les 2 derniéres phases l'effet rebond est catastrophique (un corps qui n'a ni graisse quasi et peu de sucres, si on reprends des mauvaises habitudes baaaam effet yoyo garanti) mais ça c'est dit dans le livre...la plupart reprennent pour ça...

Qui plus est la plupart des gens font le régime à leur sauce ... donc il faut pas s'étonner non plus qu'ils aillent se plaindre ensuite à leur médecin ou autre . Quand on respecte pas les régles, il ne faut pas s'étonner

Aprés oui il peut pas aller à tout le monde, ceux qui ont déjà certains pbs de santé et ceux qui n'aiment pas la viande entre autre

Il n'y aura jamais de régime qui mettra tout le monde d'accord de toute maniére, et quand un régime marche, nombreux seront là à trouver les failles ou à dire "vous avez vu 80% reprennent du poids"

Dukan doit permettre aux personnes de trouver leur équilibre alimentaire et sportif aprés la phase de croisiére, si on le trouve pas c'est fichu on reprendra comme dans tous les régimes

Pour ce qui est la physiologie de l'obésité de Dukan, personnellement je prends les citations avec des pincettes, un peu de mal à croire qu'il ait pu sortir de telles choses.

Ce qu'il dit à la fin "écouter la sensation de faim, manger lentement etc" ce sont des régles que tout le monde connait ...et si c'était facile l'obésité et le surpoids auraient chuté depuis pas mal d'années...Dukan est restrictif dans le choix des aliments au départ pour permettre une perte de poids assez rapide (et on est bien d'accord que si on ne perdait que 1 kgs par moi on serait bien vite découragé , autant dire qu'on abandonnerait le régime); écouter sa sensation de faim c'est bien beau de dire ça mais ça implique bcp de frustration pendant un laps de temps (qui dit frustration dit craquage).

Ce n'est que mon avis, mais à part le phase de croisiére où je me suis sentie frustrée par rapport au fruit et au chocolat, le reste aprés c'était niquel, et justement le fait de réincorporer progressivement d'autres aliments, je me sentais plus que remplie ; donc aucune frustration (les fruits je me limitais pas sur les quantités)

Mais c'est vrai que la phrase "écouter son corps "pendant un régime est impt,il faut prévenir les risques et si on ressent certains troubles il faut tout de suite aller voir le médecin et changer de régime alimentaire qui soit plus adapté pour notre corps; chaque personne est différente donc on trouvera jamais 1 seul régime qui puisse correspondre à 80% de la population

Posté le 14/02/2013 à 01:20

Mon Doc était plutôt contre le régime Dukan quand je lui ai dit que le faisais depuis qq mois.

Réticent donc...

Mais maintenant qu'il le voit avec plus de 35 kg en moins, un tension idéale et un bilan sanguin parfait, il n'ose plus trop le critique ce régime "miraculeux"...

;o)))

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