la barre des 70 kg est pulvérisée

atable 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2014 à 08:23 Bonjour, ça y est: la première petite bataille est gagnée: 69,7 kg (toutes taxes comprises) ce matin, donc en dessous des 70 kg. Ma prochaine bataille est de passer en dessous des 68 kg afin que mon bmi passe en dessous de 25! Encouragements bienvenus!!!! Autre chose: je passe donc en phase de consolidation: j'ai vue qu'il y avait la possibilité de faire 1PP/1PL ou 5PP/5PL mais je me demandais s´'il n'était pas possible de faire 4PP/3PL et donc de fonctionner hebdomadairement. J'attends les propositions constructives (pour ma stratégies) et destructives (pour mes Kilos) une excellente journée à toutes et à tous atable

Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/06/2014 à 08:40 Ta phase d'attaque a l'air d'avoir très bien marché. Par contre attention tu ne passes pas en phase de consolidation mais en phase de croisiere ! Normalement il faut faire le même nombre de jours PP que PL. J'ai aussi eu le même raisonnement que toi, alors en fait je t'explique: je note sur une feuille mes alternances de sorte que je sois toujours en PL le weekend (car je suis très souvent invitée ou de sortie). Donc par exemple, je fais 4/4 ou 3/3 selon les semaines, mais je respecte toujours le même nombre de PP que PL!
atable 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2014 à 10:36 Bonjour et merci pour tes explications, oui, je me suis trompée ... je voulais dire en phase "croisière". L'idée 4/4 +3/3 me plaît beaucoup. Je pense essayer dès que cette première semaine 1/1 sera passée une bonne journée atable
sofybelle 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2014 à 12:08 Felicitation pour la pulverisation!! Perso j attend mon 65 avec impatience...je vais me peser tout a l heure si j ai le temps a la pose du midi. Vivement qu on y soit et ya interet que j ai maigri vu les efforts que je fais!
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/06/2014 à 17:39 Tu te pèses à midi ??? quelle drole d'idée !!! Comme ça se fait ?
atable 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2014 à 17:54 cela m'a également intriguée: moi je me pèse le matin à jeûn atable
sofybelle 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2014 à 18:02 Je me pese a midi car je n ai rien mange car je bois un cafe dhabitude et la g oublie mes sucrette donc jai pas pris de cafe. Et le matin je ne peux pas me peser car je conduis mon fils a l ecole donc si j allume la wii pr me peser il va vouloir jouer donc caprice etc...bref g perdu 0.500kg
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/06/2014 à 18:41 Ah tu te pèses sur la wii fit! Tu n'as pas de vraie balance alors... Mais dis donc, à jeun toute la matinée... aie aie !! Bon après tu me diras si tu as l'habitude =)

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